SWIAT GUCIA
Początkująca w BB
Tego jeszcze nie było !!!!!!!!!!!!
Baby joga – zajęcia dla mam z niemowlętami
Okres poporodowy jest cudownym, ale i niejednokrotnie ciężkim doświadczeniem w życiu kobiety. Na zmierzenie się z nową sytuacją i wyzwaniami jej towarzyszącymi potrzebna jest spora dawka wewnętrznej siły, którą każda kobieta nosi tak naprawdę w sobie! - czasem potrzebna jest tylko mała iskierka, żeby ją zapalić.
Zajęcia jogi mogą być właśnie tą iskierką.
Odpowiednio dobrane asany (pozycje ciała), ćwiczenia oddechowe (pranayamy) jak i głęboka relaksacja pozwalają organizmowi szybciej się zregenerować, wyciszają umysł i koją emocje.
Ćwiczą mamy, dzieci leżą na kocykach tuż obok nich – zapewnia to poczucie bezpieczeństwa dzieciom, a mamom daje odrobinę przestrzeni do własnej aktywności.
Zapraszamy wszystkie świeżo upieczone mamy z maleństwami już po 1 miesiącu życia na zajęcia.
Zajęcia prowadzi Małgorzata Szymkowiak, dyplomowany nauczyciel jogi metodą Sivanandy
MIEJSCE: Świat według Gucia
Zapisy:
gucio@gucio.org.pl
509 815 351
www.gucio.org.pl
Baby joga – zajęcia dla mam z niemowlętami
Okres poporodowy jest cudownym, ale i niejednokrotnie ciężkim doświadczeniem w życiu kobiety. Na zmierzenie się z nową sytuacją i wyzwaniami jej towarzyszącymi potrzebna jest spora dawka wewnętrznej siły, którą każda kobieta nosi tak naprawdę w sobie! - czasem potrzebna jest tylko mała iskierka, żeby ją zapalić.
Zajęcia jogi mogą być właśnie tą iskierką.
Odpowiednio dobrane asany (pozycje ciała), ćwiczenia oddechowe (pranayamy) jak i głęboka relaksacja pozwalają organizmowi szybciej się zregenerować, wyciszają umysł i koją emocje.
Ćwiczą mamy, dzieci leżą na kocykach tuż obok nich – zapewnia to poczucie bezpieczeństwa dzieciom, a mamom daje odrobinę przestrzeni do własnej aktywności.
Zapraszamy wszystkie świeżo upieczone mamy z maleństwami już po 1 miesiącu życia na zajęcia.
Zajęcia prowadzi Małgorzata Szymkowiak, dyplomowany nauczyciel jogi metodą Sivanandy
MIEJSCE: Świat według Gucia
Zapisy:
gucio@gucio.org.pl
509 815 351
www.gucio.org.pl
Załączniki
Ostatnia edycja: