powrót do formy i urody po porodzie

[azorek84]

dziewuszki jak ktoras zainetresowana mam ebooki na diete dukana i przepisy do diety zeby nie zrec samego twarogu z szynka;-)
pierre dukan-nie potrafie schudnac (2 czesci w pdf)
przepisy do diety dukana
odchudzanie fakty i mity

 

[kasikd]

A jak u Was z nastrojami? Ja to stałam się taka płaczliwa że już mnie to samą wkurza. Oglądam zdjęcia, film- płaczę. Ukochany przytuli płaczę, nie przytula płaczę Jakaś niestabilna emocjonalnie się zrobiłam!!!

 

[emotion_sickness]

kasik ja tez tak mialam, to normalne i chwilowe. "chwilowe" znaczy 2- 4 tyg bedzie trwac

Ja jakos od wtorku juznie plakalam - zonbaczymy jak bedzie w przyszlym tygodniu
Tylko u mnie to bylo spowodowane tym ze zostalam sama - maz w delegacji pracuje pon- piatek, i sama od rana do noc + noce w domu i to powodowalo dola.

 

[panziorka1980]

dziewczyny jak z waszą wagą?? jestem ponad 3 tyg po porodzie i jakoś mi stanęło w miejscu +8kg nie mam czasu i nigdy nie miałam zapału do ćwiczeń, no ale coś trzeba zrobić..zbliża się zima i boję się, że zamiast gubić kg po ciąży ja je będę gromadziła...

 

[netika]

kasikd, ja po pierwszym porodzie miałam okropnego baby bluesa. Na samo wspomnienie cierpnie mi skóra. Obawiałam się, że teraz będzie podobnie a okazało się, że jednak w ciąży miałam większą huśtawkę nastrojów niż teraz. Najgorszy był ten pierwszy tydzień kiedy byłam z Dorotką sama i tęskniłam za moimi facetami. Ale jak wrócili to mój dobry humor razem z nimi :-)
pandziorka, jakiś czas miałam 4kg na plusie. Teraz mam ostrą dietę i poleciałam w ciągu 1,5 tygodnia 2 kilogramy. Zacznę robić ćwiczenia Ewy Chodakowskiej, koleżanka bardzo polecała więc zobaczymy.

 

[emotion_sickness]

dziewczyny jak z waszą wagą?? jestem ponad 3 tyg po porodzie i jakoś mi stanęło w miejscu +8kg nie mam czasu i nigdy nie miałam zapału do ćwiczeń, no ale coś trzeba zrobić..zbliża się zima i boję się, że zamiast gubić kg po ciąży ja je będę gromadziła...

U mnie tez na plusie jeszcze: +7,5 [z porywami do +8 ]
Ale ja przytylam ponad 20 kilo, narazie spadlo mi 15,5 kilo - ale nie oszukujmy sie 23kilo dziecko nie wazylo z wodami i tym wszystkim i przy takim przyroscie to i grzeszki daly swoje plusy
A ty ile przytylas ?

pandziorka, jakiś czas miałam 4kg na plusie. Teraz mam ostrą dietę i poleciałam w ciągu 1,5 tygodnia 2 kilogramy. Zacznę robić ćwiczenia Ewy Chodakowskiej, koleżanka bardzo polecała więc zobaczymy.

A na jakiej dietce jestes?
Karmisz piersia czy nie?
Ja wlasnie zaczynam sie zastanawiac nad dietka - bo waga juz sama nie spada Mialam zamiar wrzuc z diety ziemniaki/ryze/makarony i chleb - ale niewiem czy to jest rozsadne karmiac piersia :// [oczywiscie wyrzucamy tez slodycze]

 

[netika]

emotion, nie jem mleka i jego przetworów i wszystkiego co je zawiera, jajek i wszystkich produktów mocno alergizujących. Do tego staram się jeść lekkostrawnie, więc zero smażonego, tłustego, itp...Dorotka ma podejrzenie skazy białkowej i chcąc karmić ją piersią muszę stosować taką dietę. Nie jest źle, najgorszy miałam pierwszy tydzień Ale i tak mam nadzieję, że tylko na podejrzeniu się skończy, nie chcę żeby Dorotka była alergikiem, jest tyle cudownie smacznych produktów... Aż się rozmarzyłam

 

[jutrzenka]

u mnie podobnie jak u Netiki stwierdzona skaza bialkowa wiec ku mojej wielkiej rozpaczy nie jem nic z nabialu i nic co go zawiera wiec rozniez ciasta i slodycze. Do tego tak samo nie moge jesc jaje, cytrusow, orzechow, czekolady, wolowiny i cieleciny i wiadomo ze i to co to zawiera

takze moj bogaty jadlospis to:
- sniadania, II sniadani i kolacje kanapka z chleba razowego z margaryna i szynka, ewentualnie ogorkiem zielonym lub kwaszonym, tosty pelnoziarniste z dzemem produkcji domowej
- obiady: pieczony kurczak, klopsy, pieczona lub gotowana piers, schab czy jakies miesko. Do tego ziemniaki gotowane lub pieczone i marchewka, buraki, ogorki kwaszone domowe. Rosol lub krupnik i mieso w nim gotowane. Kluski bez jajek oczywiscie
do tego pieczone jablko, chrupki kukurydziane, wafle suche, ryz preparowany, a w ramach rozpusty mini landrynki

a pije wode, sok marchwe-jablko, herbatki owocowe lub zwykla z sokiem z pigwy lub malin, ziola na laktacje

na dzien dzisiejszy mam 1,5 na minus :-):-) (w ciazy przytylam jakies 14kg z czego po wyjsciu ze szpitala po 10 dniach zostalo mi 2kg tylko ze mi sie z nerwow zoladek zacisnac i porcje szpitalne byly dla mnie za duze)

po wizycie u gina w przyszlym tygodniu mam chec na basen chodzic, zobaczymy czy sie uda

 

[netika]

jutrzenka, u mnie najciężej było zrezygnować z masła do pieczywa, bo UWIELBIAM Już pal licho te ciasta i ciasteczka, orzechy, najbardziej tęsknię za masełkiem, chlip

 

[emotion_sickness]

jejku to masla tez nie wolno ... ?

netitka jak teraz wyjdzie jej skaza bialkowa nie znaczy ze bedzie alergikiem - siostrzenca tez miala skaze bialkowa - a teraz mleko i wszystko normalnie pije/je. "przeszlo" jej jakos.

Mojej Niusce wyskakuja jakies pryszczyki na twarzy, na poczatku nyly tylko 2, 3 a teraz jest ich wiecej i tez sie zastanawiam co to moze byc :/