Cytat:
"Począwszy od 28 tygodnia ciąży, warto dwa razy w ciągu każdego dnia sprawdzić aktywność płodu: rano, gdy jest ona mniejsza, i wieczorem gdy, gdy wzrasta. Jeśli lekarz nie zaleci ci określonej metody postępowania, spróbuj to zrobić tak: spójrz na zegar i zacznij liczyć. Liczy się każdy ruch - kopnięcie, drgnięciem obrót. Skończ liczyć na dziesiątym ruchu i odnotuj upływ czasu. Zwykle wyszujesz dziesięć ruchów w ciągu mniej więcej dziesięciu minut, chociaż czasem upłynie więcej czasu.
Jeśli minie godzina, a ty nie doliczysz się dziesięciu ruchów, wypij sok, przegryź coś, zrób sobie spacer, po czym połóż się i kontynuuj liczenie. Jeżeli w ciągu dwóch godzin nie naliczysz dziesięciu ruchów, zadzwoń do lekarza. Choć zwykle taki brak ruchu ze strony dziecka nie stanowi jeszcze powodu do obaw, może jednak być ostrzeżeniem, które trzeba szybko sprawdzić.
Im bliżej do terminu, tym ważniejsze jest takie kontrolowanie ruchów dziecka."