Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[kilolek]

dziewczyny ale wy mnie musiciie pilnowac, ktos musi, bo ja inaczej nie dam rady teraz już jest za dobrze sama widze. Rano wychodze do pracy, patrze w lustro - "o boże jaki pasztet!!!" no nie! trzeba się odchudzac!!! a w pracy "wow iilonka jak ty schudlaś!! slicznie wyglądasz" super nie? może ciasteczko skoro tak dobrze...
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

 

[martolinka]

KIlolek mysle , ze nie warto słuchac złotych rad tzw.kolezanek . Dopki Ty nie jestes zadowolona ze swojego odbicia w lustrze badz głucha na takie glosy...

 

[dziunka24]

Dieta Ducana (białkowa / proteinowa / protal) | Dieta: przepisy, jadłospis, zasady, efekty. Opinie na forum

Tą stronę przesłała mi szwagierka, ale lekko się przeraziłam wadami Ducana

I wiecie co - zaczynam od pierwszego dnia po wyjeździe A:-)

Marta ale zauważ że anorektyczki też ze swojego wyglądu nie są zadowolone i jeszcze uważają ze trzeba schudnąć, także bez przesady w drugą stronę ;-) czasem warto posłuchać kogoś obok.

 

[martolinka]

dziunka zkladam , ze kilolek nie ma anoreksji

 

[kilolek]

hehe dobre dziunka zacznasz bo jest przeażająca? :d

martolinka to nie tak, haotycznie napisalam. Ja sama jak patrzę w lustro to widzę,z ę trzeba się odchudać ale wciąz jesczez jest we mnie troche tej euforii dietowej, zwlaszcza jak porownam choćby ubrania sprzed 4 miesięcy i wystarczy, ze ktokolwiek mi powie, ze dobrze wyglądam i już mam siebie za super laskę a jak wiadomo super laski się nie dochudzaja bo nie muszą, nie?
tak sobie tłumaczę, ze wcale dobrze nie jest ale (znowu problem wytworzę hehe) już kiedys się tak zdoolowalam tym jak wyglądam, ze do ludzi wychodzić wcale nie chialam a za odchudzanie siię i tak nie wzięłam więc dolowanie się tez niekoniecznie kozystne będzie. No nic, jak mozecie to kontrolujcie proszę i opierniczajcie mnie!

dziunka zkladam , ze kilolek nie ma anoreksji

hahhaha to się uśmiałam
ale ale kiedys oglądalam program o kobiecie co wazyla 150 kilo i zmarla na anoreksję, odchudzala się zbyt intensyywnie i mięsień sercowy sobie odchudzila

 

[martolinka]

Kilolku pisz co jesz na biezaco

 

[kilolek]

hehe dobra

rano tost z otrąb z plasterkiem wedlinki (polędwica niestety nic innego nie było) teraz serek wiejski ze szczypiorem i łossiem

wlasnie sie zmierrzylam i dosnalam szoku - zgubilam w pasie... uwaga... 30cm!!!!

 

[polaa]

kilolek 30 cm?? jak dla mnie to jest baaardzo duzo
Gartuluje:-)
a ja kurde nawet nie wiem ile mnie ubyło w pasie
przed dieta sie nie mierzylam bo nie chcialam sie zalamac a teraz tez nie
ach moj brzuch ma jeszcze wiele do zyczenia niestety:-( ale...wczoraj zaczelam cwiczyc ciekawe ile bede miala tej silnej woli, brzuszki nozyce itp. pewnie po kilku dniach skoncze ale warto zawsze probowac
martolinka a Ty cos cwiczylas? Bo jak ogladalam Twoje zdjecia to Ty masz plasciutki brzuszek
ja przez cala diete nie cwiczylam

 

[kilolek]

ja nie ćwicze, nawet nie zaczynam, bo wiem, ze nie dam rady. Zwykle jak przychodze z pracy to jestem tak wykończona, ze tylko poduszki szukam, nie oszukujmy się, ze ćwiczyć będę.
no i ja skladam się glownie z brzucha

 

[Lotka]

po wajówce + 400g od dziś proteinki

Lotka ja mam ciagle zaparcia i walczę z nimi bezskutecznie. Jem te przepisowe 3 łyżki otrąb ale to nie dziala. Jak juz jest bardzo źle to piję xennę (wcale nei jest tak lagodna niestety jak mówia). ALe zwykle jak przychodzą dni z warzywami to się reguluje. No i pic dużo

ja pije i pije, moze za duzo hehehe
otreby jem 2lyzki owsianych i 1 lyzka pszennych codziennie na sniadanie.

hehe dobra

rano tost z otrąb z plasterkiem wedlinki (polędwica niestety nic innego nie było) teraz serek wiejski ze szczypiorem i łossiem

wlasnie sie zmierrzylam i dosnalam szoku - zgubilam w pasie... uwaga... 30cm!!!!

gratuluje cm!!! :-)) ;-)

teraz tak sie zastanawiam, czy jakiejs herbatki przeczyszczajacej nie probowac....... moze sie przejde po jakas...

aaa i mi jeszcze bole glowy doszly, ale cos mi sie obilo o uszy, ze niskocisnieniowcy tak maja :-(