Nasze hobby, ćwiczenia, diety - wszystko dla nas

[Gosia_k23]

a ja dziś weszłam na wagę i zanotowałam -1kg mniej niż przed ciążą opuchlizny zeszły po porodzie i właściwie codziennie miałam coś mniej na wadze ale mimo to jeszcze muszę pozbyć się dodatkowych kg ;-)

 

[labamba23]

Morka, basen z dzidiolem polecam. Ja chodzilam na zajecia z synkiem i oboje te chwile uwielbialismy! A za cwiczenia sie biore za dwa tygodnie. Brzuch duzy nie jest, ale skorze brakuje elastycznosci. Mam swietne cwiczenia na cd, dosc czesto w shape sa dobre dodatki.

Ja polecam cindy crawford na dvd, świetne zestawy ćwiczeń
Ja za miesiąc planuję zakupić karnet na gym, mam pod nosem

Ja mam na wadze 6 kg mniej niż przed ciążą. I wcale się z tego powodu nie cieszę. Wyglądam jak kościak.

Co do ćwiczeń to zaczęłam już pracować nad brzuchem. Zaczęłam od 100 brzuszków dziennie i codziennie zwiększam liczbę o 5. W tygodniu jeden dzień od ćwiczeń robię sobie wolny żeby mięśnie odpoczęły. Wczoraj zaczęłam jeszcze ćwiczyć pośladki i uda. Zakwasy mam straszne

Podziwiam, kiedy znajdujesz na to czas
co do antykoncepcji, ja pigułkom mówię nie i innym hormonom również, u nas gumka

 

[macy]

Aga23, my zaczęliśmy chodzić, jak mały skończył 3 miesiące i mocno trzymał główkę. My chodziliśmy na zajęcia zorganizowane. Na początku były w jacuzzi - woda była nieco cieplejsza i maluchom było przyjemnie. Na bąbelki reagowały normalnie - nie bały się. Zajęcia trwały 30 minut z instruktorem. Pierwszych kilka zajęć - ryk zbiorowy, więc się nie przejmuj, to normalne. Potem było zbiorowe zadowolenie.:-)

Dziewczyny, jeśli chodzi o antykoncepcję - nie polecam zastrzyku hormonalnego. Nie można go cofnąć, odstawić z dnia na dzień, jak się go wstrzyknie. Ja się czułam paskudnie, taka pełna klucha. W czasie karmienia można brać tabletki cerazette, ale codziennie o tej samej porze. Ma małą tolerancję czasową. Libido mi przy nich do zera spadło. Jak już skończyłam karmić stosowałam plastry i z nich byłam bardzo zadowolona. A teraz nie wiem co, bo nie chciałabym pakować w siebie hormony, z kolei następny dzidziol na razie nie wchodzi w grę.

Ja już też myśłałam o antykoncepcji. Spirali nie chce, bo nie jestem do niej przekonana . A tabletki? brałam przed ciążą i byłam bardzo zadowolona. Tylko nie wiem jak jest z tabletkami, jak się karmi piersią?
Słyszałm też o jakiś zastrzykach, ale jestem zielona w tym temacie.

 

[ania98765]

Ja też najchętniej stosowałabym tylko gumki, ale boję się, że to za mało... a o co chodzi z tymi zastrzkami? co to w ogóle jest?
Gin zapisał mi tabletki, ale potem jak przeczytałam ulotkę to się wystraszyłam... jakieś plamienia, nieregularne miesiączki, wymioty, tycie
Nie chce hormonalnej antykoncepcji...w sumie to gumka u nas zawsze sie sprawdzała...raz tylko kochalismy sie bez i jest Wiktorek
Kobiety ja dzis na wage weszlam...i znowu nic...stoi w miejscu cholery dostane...

 

[Tysiolek]

hmmm z antykoncepcją to teraz będe miała problem....
poniewaz my zawsze kochaliśmy się bez zabezpieczenia bo.. nie mogłam miec dzieci ale teraz to już strach bo jednak Amelka jest z nami myślałam może o zastrzyku albo o spirali ale kurcze nie wiem jakie to ma uboczne efekty...musze troszke poczytać .
gumki niestety nie wchodze w gre bo ani ja a tym bardziej mój M ich nie znosimy ! M nawet nie potrafi się w nich skupić hehehe

a co do wagi to odrazu po pordzie miałam 10 kg mniej i do wagi z przed ciązy brakuje mi 4 kg - niby mało - bo co to 4 kg ale czuje że i tak nie bede miała takich kształtów jak przed ciążą - zwłaszcza brzucha :-)

 

[patrysia*]

No u nas tylko gumkinic innego nie wchodzi w rachube bo ja jednak jak już to tylko antykoncepcja tak powiem "naturalna"

 

[sylwia100]

U mnie jeszcze 7 kg na plusie

 

[ania98765]

No właśnie mi jeszcze przypomniało się, że są globulki dopochwowe...może je stosować wraz z prezerwatywą. Najgorsze ze kupiłam te tabletki aż dwa opakowania, ale nie chce ich stosować.

 

[yol_a]

Piszcie piszcie o antykoncepcji może znajdę coś dla siebie;-)

 

[astrid5]

Co do wagi to jam 10 kg mniej i 9 kg jeszcze do zgubienia. Ale jakoś od dwóch dni waga ani drgnie Też mam mega apetyt, ale na czekoladę jeszcze się ni skusiłam. Boję się, że zaszkodzi maluszkowi. Na razie tylko biszkopty, herbatniki, szarlotka i serniczek :-) No ale na maksa zapycham się jabłkami:-)
Nad antykoncepcją też zaczęłam już myśleć. 8 lat brałam pigułki. Pod koniec brania przestały mi służyć. Zaczęłam tyć i puchnąć. Po odstawieniu prawie przez rok nie mogłam zajść w ciążę. Teraz nie chcę już żadnych hormonów. Będziemy musieli przekonać się do gumek, a za jakiś czas przejdziemy na "kalendarzyk", bo mi się marzy jeszcze trzecie dzieciątko, no ale to jeszcze troszkę.