nasze brzuszki i kilogramy

[Frigga]

na dukana nie ide,bo bez weglowodanow nie wyrobie
przed ciaza chodzilam do dietetyczki i mam taka rozpiske z podzialem na proteiny,owoce,warzywa itp. Najgorsze jest to,ze wszystko trzeba wazyc

 

[estragon]

wczoraj zjadłam pyszne ciasteczka szwajcarskie, a przed chwilą batonika musli
ważę już 55 kg)))

 

[malina29]

estragon, trzymam kciuki za dalsze kilogramowe sukcesy
a ile już wizyt vacu zaliczyłaś?
ja dziś miałam 3. - ale schodzę po tych 30 minutach mokra, nachylenie 7%, tempo stałe ok 7 km/h i ciśnienie 25 mbar..
więc ja to dopiero mam lipną formę:-( ale mam wrażenie że się rozkręcam

 

[estragon]

Miałam 5 zabiegów, ale tak strasznie nie było, z tym, że jak zaczynałam miec zadyszkę to zmniejszałam prędkośc z 8 km/h na 6 km/h
Ja paliłam papierosy 7 lat i miałam astmę (mam nadzieję, że miałam, bo już nie odczuwam żadnych objawów ani duszności), więc moja forma jest na prawdę kiepska.
Malina, Ty już jesteś w III fazie Dukana?
kurczę, dzisiaj znowu sobie pozwoliłam i zjadłam lody

 

[malina29]

taaa, III faza - ale coś słabo mi idzie ścisłe trzymanie się zasad:-( choć waga stoi a nawet jeszcze straciłam 0,5 kg

 

[estragon]

a ja dzisiaj znowu na mieście jadłam:/ tłusto i kalorycznie, ale nie będę wszamiac miksu sałat, gdy mąż na przeciwko obżera się ociekającą tłuszczem lasagną

 

[krewetka]

estragon ja tez tak mam, jak ktos ze mna je cos pysznego to nie jestem w stanie zjesc cos innego

 

[estragon]

estragon ja tez tak mam, jak ktos ze mna je cos pysznego to nie jestem w stanie zjesc cos innego

w domu nie mam z tym zupełnie problemu, bo jem coś swojego, ale na mieście nie mam za bardzo wyboru, a muszę coś zjeśc, bo byłabym ogromnie złaaaaa))

 

[nataliak]

Podkręć swój metabolizm - babyPrzyKawie

 

[Frigga]

Dziewczyny obeznane w Dukanie mam pytania...
1.w ksiazkach jest napisane,ze dozwolone produkty mozna jesc bez ograniczen,ale na jakims forum laska pisze ze mozna tylko 800g nabialu dziennie? wiec jak to jest? rozumiem ,ze np.jesli sie nie chudnie to mozna ograniczyc nabial,ale np jak zjadam 2kg nabialu i chudne to tez musze ograniczac?
2.czy mozna jesc o kazdej porze dnia,kiedy sie chce?