Menu
Co nowego?
reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Każda z nas wita styczeń z nadzieją i oczekiwaniem. Myślimy o tym, co możemy osiągnąć, co chcemy zmienić, kogo kochamy i za kogo jesteśmy wdzięczne. Ale niektóre z nas mają tylko jedno pragnienie – przetrwać, by nadal być przy swoich bliskich, by nadal być mamą, partnerką, przyjaciółką. Taką osobą jest Iwona. Iwona codziennie walczy o swoje życie. Każda chwila ma dla niej ogromne znaczenie, bo wie, że jej dzieci patrzą na nią z nadzieją, że mama zostanie z nimi. Każda złotówka, każde udostępnienie, każdy gest wsparcia przybliża ją do zwycięstwa. Wejdź na stronę zbiórki, przekaż darowiznę, podziel się informacją. Niech ten Nowy Rok przyniesie szansę na życie. Razem możemy więcej. Razem możemy pomóc. Zrób, co możesz.
reklama

Mamy niekarmiące- bądźmy zgrabne

Agnexx - wiesz co za bardzo nie rozumiem tabelki ... mozesz mi ja wyjasnic ???


np. dzien - seria - powtorzen
     1        1         6
     2        2         6
     3        2         6
     4        3         6
     5        3         6

i tam sa po kolei cwiczenia podane - jak ma interpretowac ta tabelke ??? biorac pod uwage dzien 1 to wykonuje wszystkie ciwczenia i powtarzam je 6 razy - a na dzien drugi wykonuje cwiczenia wszystie i powtarzam je 6 razy i pozniej znowu bo sa 2 serie ... tak to ma byc ???
 
reklama
no odrazu efektu nie bedzie ale sie zmierze cm ... w brzuchu i zobacze czy beda jakies efekty ... a troche tych cm mam w tali i na brzuchuuuuu :-[ wiec jest co gubic
 
hej!

cwiczenia fajne - moze sie skusze?? bo widze ze chudne, ale bez cw to brzuch mi sie nie bedzie trzymac ;) tylko nie wiem co z ta przepuklina ??? a jak cos pogorsze ???

dieta srednio. wczoraj mikolajkowy obiad - makaron zsosem, mieskiem mielonym i zoltym serem. potem mikolajek z czekolady. no trudno ;) mikolajki raz w roku sa ;) :p dzis postaram sie trzymac. poza tym stwierdzilam ze chce sie pilnowac dluzej niz do Świat. nie wiem jak edzie na wyjezdzie bo nie bedzie netu i bedzie duuzo piffka, ale potem chce nadal kontrolowac zarcie. zobaczymy :)
narazie 170cm, 64kg.
 
ulik - po co sie katujesz dietka - do swegowzrostu masz wage odpowiednia ... u Ciebie jest granica do 70 kg ... no chyba ze sie myle ... ale zazdroszcze Ci wagi super ... no i brawo a wytrwalosc ... a czasem mozna sie skusic na cos slodkiego no aby nie zaczesto ... ;)
 
tuśka21 pisze:
Agnexx - wiesz co za bardzo nie rozumiem tabelki ... mozesz mi ja wyjasnic ???


np. dzien - seria - powtorzen
     1        1         6
     2        2         6
     3        2         6
     4        3         6
     5        3         6

i tam sa po kolei cwiczenia podane - jak ma interpretowac ta tabelke ??? biorac pod uwage dzien 1 to wykonuje wszystkie ciwczenia i powtarzam je 6 razy - a na dzien drugi wykonuje cwiczenia wszystie i powtarzam je 6 razy i pozniej znowu bo sa 2 serie ... tak to ma byc ???
Kliknij żeby rozwinąć...
Zgadza się.  :) Pierwszy dzień ćwiczysz tylko raz i każde ćwiczenie powtarzasz 6 razy, drugi dzień ćwiczysz dwa razy, np rano i wieczorem, a każde ćwiczenie powtarzasz 6 razy itd.
 
tuśka bierzemy sie do roboty. Razem nawet wirtualnie bedzie raźniej. A cwiczonka wygladaja na trudne ...uffff....ale damy rade dziewczyny, nie?

ja co prawda mierze 178 i waze obecnie około 67 i niby waga prawidłowa ale ...... marze o dawnych 62 a nawet 60 czasem miałam ( i ja naerzekałam ze gruba byłam). Mam szerokie bioderka i pupkę dosc sporą i małą góre - biuscik znowu zmalał :( .. jak karmiłam i w ciazy cos tam miałam a treraz ..... Za to w pasie mi sporo przybyło i chyba tak zostanie. Ale o to sie akurat nie martwie.

Zatem bierzemy sie do roboty ;)
 
No, ja wczoraj miałam pierwszy dzień ćwiczeń 6Weidera, zobaczymy jak dziś mi pójdzie ??? A przy ćwiczeniach czasem coś mi chrupie w kręgosłupie, jakby dysk mi przeskakiwał, mam tak od kilku miesięcy, nie wiem czy musze iść do lekarza ?
Ale dziś też się zmierze w obwodzie i zobaczę czy będą jakieś rezultaty.

Głowa do góry dziewczyny BĘDZIEMY PIĘKNE, a co ja mówie  :p .......... JESTEŚMY PIĘKNE, a BĘDZIEMY JESZCZE PIĘKNIEJSZE !!!!! :-*
 
reklama
67kg przy wzroście 178 ??? Przecież to niedowaga  ;)
Ja niestety mam większą wagę i mniej wzrostu... :( tak bym chciała być chociaż 5 cm wyższa... ::)
 
Do góry