U
użytkownik 160
Gość
W "krzyżu" boli mnie jak chodzę. Jak leżę - nic a nic. Jak idę spacerkiem to zaczyna uciskać, czasami kroku zrobić nie mogę.... brzuszek jest, ale bez przesady! więc to chyba coś z kośćmi?Dzień dobry
Maui ten odcinek nad kością ogonową to jest odcinek lędźwiowo-krzyżowy. Mnie niestety też często boli, ale nie aż tak żebym spać nie mogła. Dobre są ćwiczenia stabilizacyjne, w naszym stanie to chyba najlepsze z piłką by były. Muszę coś poszukać. Co do łydek - to masz skurcze, czy cię bolą? Bo może boli od skurczu wcześniejszego i to niestety musi minąć. A jak łapie skurcz i leżysz to nogę prosto i palce nóg do siebie. W pozycji stojącej: noga, którą łapie skurcz też prosto i palce do góry, druga noga lekko ugięta. Co do męża to nie pomogę ;-)
Łydki za to- jak zasypiam normalny ból mięśni - jak w grypie, ale grypy nie mam, nawet katarku śladu, nic. Myślałam już, ze magnezu za mało.
Ja chyba nie dożyję do maja.
A mój mąż to na pewno- wcześniej go zabiję ;-)