Kwas foliowy i witaminy w ciąży. Co i ile ?

[Megami]

Jeśli jest taka potrzeba to oczywiście.

 

[olenka88]

Już wcześniej słyszałam coś o tym defekcie enzymatycznym, a teraz poszerzyłam wiedzę dzięki temu blogowi. Chyba również zacznę łykać metafolinę, żeby mieć pewność co do przyswajalności kwasu. Słyszalam, że takie badania defektu są baaardzo drogie..

 

[Wiki01]

Nie sposób dostarczyć organizmowi potrzebnej dawki tego składnika za sprawą spożywanego jedzenia. Należy wiec zaopatrzyć się w dostępne na rynku preparaty, które pomogą w uzupełnieniu braków, ponieważ niedobór tego składnika może spowodować ciężkie wady wrodzone układu nerwowego dziecka tj. bezmózgowie lub przepuklina oponowo-mózgowa. Pamiętaj, że formowanie mózgu niedobór rdzenia kręgowego kończy się do 7 tygodnia życia płodu, czyli wówczas, kiedy zazwyczaj jeszcze nie zdajesz sobie sprawy z tego, że jesteś w ciąży. W związku z powyższym, jeśli planujesz urodzenie dziecka powinnaś już teraz przyjmować około 400 mikrogramów kwasu foliowego. Innym skutkiem niedoboru kwasu foliowego w czasie ciąży może być niedorozwój łożyska a to z kolei może prowadzić nawet do poronienia

 

[nowaewa]

dokładnie po co robić takie drogie badani jak można sobie zbadań poziom kwasu foliowego , a poza tym już było dobrze napisane, że nadmiar wydala się z moczem.

 

[Megami]

To, że nadmiar jest wydalany z moczem, nie znaczy, że nie da się go przedawkować. Długotrwały nadmiar kwasu foliowego może powodować różne dolegliwości (bezsenność, rozdrażnienie, depresję, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, skórne reakcje alergiczne, w rzadkich przypadkach skurcz oskrzeli), mogą tworzyć się szkodliwe kryształy folacyny w moczu, a także zwiększa ryzyko wystąpienia niektórych chorób.

Inna sprawa czy łatwo go przedawkować: jaką mamy dietę, czy odpowiednio przetwarzamy pokarmy, czy mamy zaburzenia wchłaniania i jaki mamy poziom kwasu w organizmie. Zapewne więcej osób ma ryzyko niedoboru, niż nadmiaru, ale trzeba mieć świadomość, że istnieje druga strona medalu.

 

[nowaewa]

też biorę folik ale żadnych badań nie robiłam do tego biorę omegamed i piję zioła Szczęśliwa Ciąża aktualnie i to mi wystarcz, badania mam dobre, dodatkowych witamin nie muszę brać

 

[Malyna]

też biorę folik ale żadnych badań nie robiłam do tego biorę omegamed i piję zioła Szczęśliwa Ciąża aktualnie i to mi wystarcz, badania mam dobre, dodatkowych witamin nie muszę brać

Ja bym zastanowiła się jeszcze nad kwasami omega. nie wiem co zawiera Twój preparat. Przypomniałam sobie że moja siostra *spam* z tym kwasem zażywała i z kwasem foliowym razem.

 

[olenka88]

Ciężarnym nie robi się badań na obecność kwasu foliowego, ponieważ już dawno udowodniono, że jest go w naszej diecie za mało, nie tylko u kobiet w ciąży, ale w ogóle u ludzi. Dlatego należy suplementować kwas foliowy szczególnie w ciąży, żeby ochronić dziecko przed mozliwymy wadami.

 

[pani.olga]

w czasie ciąży należy przyjmować 0,4 mg kwasu foliowego dziennie. prawie wszyscy cierpią na jego niedobór, bo organizm przyswaja tylko ok. 50% zawartości kwasu foliowego z pożywienia (ale w postaci syntetycznej to prawie 100%). zbyt długie przechowywanie jedzenia sprawia, że traci ono ok. 50% zawartości kwasu, a podgrzewanie w wysokiej temperaturze - ok. 70%.

tyle mojej wiedzy (;

 

[heweea]

Ja biorę Chela-Ferr bio complex jedną tabletkę dziennie. Pokrywa 100% zapotrzebowania na żelazo i kwas foliowy i ma wit C, B6 i B12. Nie mdli mnie po nim na szczęście!! :-)