Roksii89
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 24 Lipiec 2016
- Postów
- 1 442
Super to muszę sobie to zapisać jak wrócę z pracy! ja połowy tego nie brałam :-(Suplementacja dla mężczyzny (na polepszenie parametrów nasienia):
- Witamina D3 K2 MK-7 2000-10000j. (1x1) pomaga w produkcji hormonów płciowych u mężczyzn. Ostatnie badania wykazały, że poziom witaminy D3 u mężczyzn odpowiada bezpośrednio za jakość spermy. Wraz ze wzrostem poziomu witaminy D u mężczyzn wzrasta poziom testosteronu, od którego zależy ilość oraz jakość produkowanych plemników.
- Selen 200mcg (1x1). Jest silnym przeciwutleniaczem. Odpowiedzialny jest za jakość nasienia. Od tego pierwiastka zależy ilość plemników i ich aktywność. Selen wpływa więc też na sprawność i szybkość poruszania się plemników. Odpowiedni poziom selenu wzmaga produkcję testosteronu, a tym samym popęd seksualny.
- Witaminy z grupy B, (1x1). Przy homocysteinie >=10 dobrze jest brać preparat z B6,B9,B12, który ją zbije, np. Prewenit Intensive. Witamina B12 bierze udział w dojrzewaniu komórek i syntezy DNA , może pomóc zwiększyć ilość plemników i ich ruchliwość. Niedobór kwasu foliowego (B9) może obniżać objętość nasienia i ruchliwość plemników u mężczyzn.
- KoQ10 (ubichinol) 50mg (1x1) Działa jako przeciwutleniacz. Jest obecny w nasieniu mężczyzn. Jeżeli jest go wystarczająco dużo minimalizuje zniszczenia komórek i DNA spowodowane przez wolne rodniki. Zwiększa liczbę i ruchliwość plemników.
- Witamina E 400 mg (2x1) Jest ona antyoksydantem. Chroni nasienie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i tym samym dba o zwiększenie męskiej płodności. Witamina E bierze aktywny udział w procesie produkcji nasienia, wpływa na aktywność i długość życia plemników. Wpływa więc ogólnie na witalność, ale i poprawia jakość spermy. Witamina E jest przeciwutleniaczem, który przyczynia się do zmniejszenia ilości wolnych rodników.
- Cynk ok. 50mg (1x1) Jest istotny w procesie produkcji nasienia. Poprawia gęstość komórkową spermy, wzrost liczby komórek szybko poruszających się plemników, wzrost poziomu testosteronu, który jest kluczowy dla spermatogenezy. Niedobór może powodować impotencję, bezpłodność i niską liczbę plemników.
- L-karnityna 1500mg (2x1) Odgrywa kluczową rolę w metabolizmie energetycznym plemników. Wiele badań naukowych wykazało, że karnityny odgrywają ważną rolę w funkcji plemników wpływając na ich ruchliwość, morfologię, stężenie i ilość. L-karnityna może również przyczynić się do ochrony plemników przed negatywnym wpływem wielu wolnych rodników.
- L-arginina 1500mg (2x1) Jest istotnym aminokwasem mającym wpływ na jakość i zdrowie nasienia, wykazano w licznych badaniach, jej wpływ na zwiększenie ilości i ruchliwości plemników.
- Witamina C 500mg (2x1) lub 1000j (1x1). Jest antyoksydantem i wpływa na ilość, witalność oraz jakość spermy. Jest ona ważnym przeciwutleniaczem wpływającym na nasienie, jej funkcja sprowadza się do ochrony DNA plemników przed uszkodzeniami przez wolne rodniki. Zapobiega ona także zlepianiu się plemników. Jej niedobór oprócz mniejszej odporności i osłabienia organizmu, skutkuje mniejszą ruchliwością plemników oraz spadkiem ich liczby. Witamina C poprawia jakość spermy palaczy.