reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Każda z nas wita styczeń z nadzieją i oczekiwaniem. Myślimy o tym, co możemy osiągnąć, co chcemy zmienić, kogo kochamy i za kogo jesteśmy wdzięczne. Ale niektóre z nas mają tylko jedno pragnienie – przetrwać, by nadal być przy swoich bliskich, by nadal być mamą, partnerką, przyjaciółką. Taką osobą jest Iwona. Iwona codziennie walczy o swoje życie. Każda chwila ma dla niej ogromne znaczenie, bo wie, że jej dzieci patrzą na nią z nadzieją, że mama zostanie z nimi. Każda złotówka, każde udostępnienie, każdy gest wsparcia przybliża ją do zwycięstwa. Wejdź na stronę zbiórki, przekaż darowiznę, podziel się informacją. Niech ten Nowy Rok przyniesie szansę na życie. Razem możemy więcej. Razem możemy pomóc. Zrób, co możesz.
reklama

Kto po in vitro?

reklama
I na okiełznanie wyrzutów insuliny polecam okno zywieniowe :) trzustka odpocznie. Sama walczę 😂🙈
Nie wiem co to okno żywieniowe, zakładam że reguralne trzy posiłki . Niestety łatwo nie jest ale można się wszystkiego nauczyć. Początkowo nawet chleb piekłam. Testuję cały czas co mogę jeść, a co wywala cukier. Efekt uboczny to 13 kg mniej, w zasadzie osiągnęłam swój cel jeśli idzie o odchudzanie. Ewentualnie jeszcze że 2-3 kg ale to max.
Najlepiej czułam się na wakacjach, obfite śniadanie i obiadokolacja, pomiędzy coś drobnego z kawą.
 
Jak macie wysoki cukier na czczo plus cholesterol to zmieńcie nawyki żywieniowe. Możecie też zrobić krzywe insulinowe i glukozowe. Jeśli coś wyjdzie to należałoby zastosować dietę z niskim indeksem glikemicznym. W ciągu trzech miesięcy możecie prawie znormalizować wyniki cholesterolu i insuliny.
Jeśli macie IO to najlepiej jeść trzy posiłki dziennie bez podjadania i picia pomiędzy (picie mam na myśli soki, słodzona kawa).
Wiesz co przyznam że tak naprawdę wydawało mi się że już żyjemy zdrowo, od 3 miesięcy. Nawet nie chce myśleć o tym jak to zatem wyglądało przed tymi zmianami które mamy teraz. Nie pije już alko kawy żadnych słodzonych napojów w ogóle cukru nie używa. Tylko herbatki i woda. Jedno czego nie wyeliminowaliśmy w dużym stopniu to mięso. Dużo mięsa ogólnie je choć niby zdrowiej ale nie zrezygnował z tego tak jak powinien. Ale teraz próbujemy jeszcze zdrowiej, nie poddajemy się.
 
reklama
Do góry