a_gala
Fanka BB :)
nereida mi też dokuczają zaparcia i wzdęcia, ale pomału uczę się jak sobie z nimi radzić. główną rzeczą, której należy się trzymać to odpowiednia dieta. ja po tych już kilku tygodni wiem, że muszę jeść lekkostrawnie, do tego dużo błonnika. najlepiej czuję się po posiłkach bogatych w warzywa i ubogich w smażone potrawy. bardzo też pomaga mi woda z miodem i z cytryną pita na czczo jak i w ciągu dnia, albo herbata czarna z miodem i cytryną. no i nie objadać się! lepiej częściej, ale mniej....:-)
w "trudnych" przypadkach moja gin poleciła mi czopki glicerynowe, ale staram się ich nie używać za często, żeby jelita się już całkiem nie rozleniwiły, dopiero dwa razy mi się zdarzyło
w "trudnych" przypadkach moja gin poleciła mi czopki glicerynowe, ale staram się ich nie używać za często, żeby jelita się już całkiem nie rozleniwiły, dopiero dwa razy mi się zdarzyło