Dietowy wątek wsparcia ;)

[anulka1979]

Oj, to u Was ostro odchudzanie;-);-) powodzonka, a z tego co czytam to pychotki na obiadek

 

[sabina_p]

Mamcie wspieram was cały czas myślami:-) :-) i podziwiam bo ja to do takiej systemacztycznosci to leń pierwsza klasa..nie ma szans u mnie..aż jestem do dziś w szoku jak jadłam folik w sumie przez 11 miesiecy i to codziennie i no może w sumie z 4 razy zapomniałam:-) bo jadłam 6 m-cy przed ciażą i 5 w ciaży;-) jak ja to zrobiłam:-)

 

[anineczka]

ja bede miala [przesrane bo przy malym nie jem regularnie-wlasnie zjadlam 2 sniadanie a powinien juz byc obiad
a u mnie na obiadek dzisiaj Kalafior mrożony, Ziemniaki zwykłe, Mięso z piersi kurczaka bez skóry, Sok marchwiowo-jabłkowy


anineczka zauwazylas ze jak sie skonczy dany dzien to dieta znika? postanowilam sobie to kopiowac no i jak dieta zadziala to nastepnego miesiaca nie trzeba bedzie wykupywac
tylko jest jeden mankament-tam jest tyle fajnych zamiennikow i nie wiem czy dam rade wszystko spisac

Tak zauważyłam.Musze sobie wkońcu tusz do drukarki kupić.
Już miałam to żarełko

zjadlam obiad-bez ziemniakow-tylko dodalam wiecej kalafiora i sie ruszac nie moglam-chyba kolacje sobie odpuszcze bo nadal czuje sie syta szok!!!
a jak u ciebie??
stuk puk woda hehehehehe!!!!

Ja dziś miałam zupe kalafiorowo-pomidorową
I nawet smaczna była.I moj Antek też jadł ;-)

Ja też się czasem nie wyrabiam z systematycznością.Ale co tam.Ważne jest,żeby nie jeść po 18:00.pić dużo wody i nie oszukiwać z czekoladkami
Pojutrze mam cotygodniowe ważenie :-)

 

[asix]

no to fakt z tymi czekoladkami-hahahaha!!!
no a ja siedze o wodzie-znowu mi kolacja odpadla no bo o 17,30 czulam sie jeszcze pelna a teraz jestem glodna-buuuuuuu!!!
no ale woda obok wiec luzik-chyba kocham ta wode
no i tak jak mowisz nie jem po 18,00-latwo nie jest-w domu juz mnie wyklinaja bo powoli sie nie wyrabiam z 3 obiadami-1 dla mnie jeden dla chlopow no i marchewka dla macka

kochana powodzonka pojutrze!!
ja dzis weszlam na wage i 1kg mniej no ale narazie nie chce sie ludzic poczekam do niedzieli
no i nie uwierzysz jak ja szalej z tym wymienianiem dan
buziaki

 

[asix]

anulka i sabinka-serdeczne dzieki mysle ze damy rade z anineczka

 

[Women23]

Mamcie wspieram was cały czas myślami:-) :-) i podziwiam bo ja to do takiej systemacztycznosci to leń pierwsza klasa..nie ma szans u mnie..aż jestem do dziś w szoku jak jadłam folik w sumie przez 11 miesiecy i to codziennie i no może w sumie z 4 razy zapomniałam:-) bo jadłam 6 m-cy przed ciażą i 5 w ciaży;-) jak ja to zrobiłam:-)

sabina ty jestes dobra hehe

anulka i sabinka-serdeczne dzieki mysle ze damy rade z anineczka

dacie rade,mysle ze mi tez sie spodoba na fitnesie

 

[asix]

anineczka mam pytanko bo ja chyba jakas niejarzaca jestem co oznacza np Musli z rodzynkami i orzechami 60 g (4,6 x płaska łyżka)
Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 260 g (1,2 x szkl.)
Gruszka 170 g (1,2 x średnia)
chodzi mi o to w nawiasach jak moge zrobic 4,6 plaska lyzka no i co z gruszka????
pomoz bo ja chyba zle proporcje wrzucam!!!
no i jak musli z zimnym czy cieplym mlekiem-sama nie wiem

 

[anineczka]

anineczka mam pytanko bo ja chyba jakas niejarzaca jestem co oznacza np Musli z rodzynkami i orzechami 60 g (4,6 x płaska łyżka)
Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 260 g (1,2 x szkl.)
Gruszka 170 g (1,2 x średnia)
chodzi mi o to w nawiasach jak moge zrobic 4,6 plaska lyzka no i co z gruszka????
pomoz bo ja chyba zle proporcje wrzucam!!!
no i jak musli z zimnym czy cieplym mlekiem-sama nie wiem

Asix to tak jakby 4 łyżeczki i trochę więcej jak pół łyżeczki.
Gruszka jedna cała i ociupinke z drugiej. Bo gdybyś miałą wagę spożywczą to nie problem zważyć 170gram gruszki.Ale ja też nie mam i się czasem pałuje z odmierzaniem produktów

a mój mąz poleciał już prawie 5 kilo

 

[asix]

kurcze to mu pogratuluj!!! i powiedz ze zazdroszcze hehehehe!!!
dobra teraz pytanie za 100 punktow a jak robisz z owocami jak masz podane tylko wage?? ja ma np. brzoskwinie 49g???
a tak poza tym to dopiero mam 2 sniadanie ja nie wim czy ja schudne jak jem tak nieregularnie...:-zawstydzona/y:

 

[anineczka]

kurcze to mu pogratuluj!!! i powiedz ze zazdroszcze hehehehe!!!
dobra teraz pytanie za 100 punktow a jak robisz z owocami jak masz podane tylko wage?? ja ma np. brzoskwinie 49g???
a tak poza tym to dopiero mam 2 sniadanie ja nie wim czy ja schudne jak jem tak nieregularnie...:-zawstydzona/y:

Robie to pi razy oko
Bo tutaj chodzi o brzoskwinie z puszki? Przynajmniej ja taką miałam.
No więc sprawdzaliśmy ile jest waga netto puszki,liczyliśmy ile jest kawałków brzoskwin i to dzieliliśmy przez wage puszki

Ja już obiadek robię
Dzis gulasz z kurczaka ;-)