Dieta kopenhadzka- może kogoś zainteresuje?

[brown.kate]

Dobrze wiem na czym powinna polegać zdrowa dieta Ja osobiście zdecydowalam sie na dietę kopenhadzką, żeby moje nadliczbowe kilogramy ruszyły, a po 13 dniach przeszłam na dietę 1000 kalorii, ćwiczę i jest ok. Tak więc jak czytam, że ktoś przez 13 dni diety nabawił się anemii, to najzwyklej w świecie wierzyć mi się nie chce

Ot i tyle moich wywodów w tym temacie Pozdrawiam!

Zgadzam sie z Toba. Tez trudno mi uwierzyc ze w ciagu 13 dni mozna nabawic sie anemii. No, chyba ze juz wczesniej, przez dluzszy okres czasu, dieta nie byla zdrowa.
Ja przyznam sie ze na kopenhaskiej bylam pierwszy raz przez 8 dni i sie zlamalam.. Potem po 2 tyg znow do niej wrocilam na 13 dni. Wiem ze tak nie wolno robic, ale zaryzykowalam, czulam sie caly czas super i nie ma sladu anemi....

 

[mamaola]

Ja na kopenhadzkiej byłam dwa razy,fakt ze mozna szybko stracic na wadze ale u mnie nieststy efekt jojo byl jeszcze szybszy....(((teraz jestem na diecie MŻ i narazie jest ok....

 

[ewelina28]

Nikt nie musi wierzyć, ja swoje wiem To jest moje zdanie i moje doświadczenie jeśli chodzi o dietę kopenhadzką. I "tyle w tym temacie", pozdrawiam

 

[izonia]

witam. też stosowałam tą dietę. bylam bardzo zadowolona z efektu,wprawdzie schudlam tylko 5 kilo ( z wagi 59) ale w każdym miejscu.było mi bardzo ciężko,kryzys nastąpił w połowie diety,ale jakoś przetrwałam,tylko dlatego,że ponoć to nie była dieta odchudzająca tylko poprawiająca przemianę materii i nie miało być efektu jojo. ale nie ma tak dobrze,efekt jojo bardzo szybko się pojawił,a do tego po jakimś czasie zaczęły wypadać mi włosy. także dziewczyny nie warto!!

 

[aniam141]

Podziwiam was dziewczyny że potraficie wytrzymac , ja tez kiedyś byłam na tej diecie , jak dla mnie było to straszne przezycie A na główne składniki tej diety długo nie mogłam patrzeć;-)

 

[malaulka]

Hej ja właśnie jestem 6 dzień na kopenhaskiej, narazie 3 kilo poszły w dół,
już kiedyś ją stosowałam jednak bardzo szybko znow przytyłam ,bo wróciłam do ulubionych potraw, jednak moja przemiana się znacznie poprawiła.
Teraz po zakończeniu jej chcę przejść na 1000kcal i zacząć ćwiczyć, bo chcę się pozbyć zbędnych kg na zawsze:-)
Pozdrawiam.

 

[Tichonek]

Ja jestem 4(w sumie to już5:-))dzień na kopenhaskiej.Dziś był chyba najsmaczniejszy dzieńTwarożek i sałatka owocowa.Czuję się głodna,nie powiem,ale nie jest aż tak źle,wspomagam się witaminami w tabletkachDo tego zapodałam sobie 6Weidera i zobaczymy jak to będzie.Na wagę na razie nie staję,bo jak zobaczę,że słabo idzie to się mogę zniechęcićZważę się po zakończeniu.Kto ze mną

 

[Lejla]

Czytam wątek i chyba znowu skuszę się na tę dietę... Pamiętam, przerabiałam ją 3 lata temu i byłam bardzo zadowolona. Z efektów oczywiście, bo w czasie diety czułam się tak sobie. Własściwie to posiłki nie były złe, ale zawsze czułam niedosyt, sczególnie w pierwszych dniach. Wiem jedno: to dieta dla osób o silnej woli, bo ja niestety nie wytrzymałam do końca. A szkoda, może efekty dłużej by się utrzymały...

 

[kasiaszustak]

Kiedyś stosowałam kilka różnych diet m.in. tą. Jednak nie ma nic lepszego niż trochę ruchu. I naprawdę jest to najlepsze nie ma co się katować dietami. Wystarczy w miarę czasu poćwiczyć, pobiegać czy pojeździć w weekendy na rowerze. ( wiem, że łatwo powiedzieć a gorzej z wykonaniem::-) )

 

[Tichonek]

Zgadza się!Dlatego ja prócz diety,zaczęłam ćwiczyć.Na razie tylko 6 Weidera,bo z brzuszkiem mam największy problem,a jak skończę cały cykl to pomyślę o innych ćwiczeniach.Na razie,po moim ponad 3-letnim lenistwie każde ćwiczenie to nie lada wyczyn,więc poprzestaję tylko na 6 Weidera,mam nadzieję się później nieco rozwinąć
A na dietce nadal się trzymam,już(albo dopiero)półmetek