Cukrzyca w ciąży

[Okiennica]

Ja procesu wzrastania cukru zupełnie nie potrafię zrozumieć ... obserwuje już około 2 tyg. Po owocach nie rośnie diametralnie jest w normie do 140. Natomiast mleko z płatkami odpada, mleko bez laktozy już ok zastępuje tez kokosowym( tez jest ok ale nie z każdej firmy ). Po 3 gałkach lodów dziś miałam 110 a przecież są słodkie itp. ( no z takiej naturalnej cukierni ale cukier zawsze przecież dają ). Bardzo szybko kończą mi się tez paski bo jak wprowadzam nowe produkty to mierze przed i po ...

Już tu kiedyś pisałysmy, żet ta cukrzyca ciążowa to powinna się nazywać "ciążowe zaburzenia we wchłanianiu węglowodanów" czy jakoś tak.
Bo nazwa "cukrzyca" błędnie sugeruje, że największą szkodę robi tu cukier prosty, a tak niekoniecznie musi być.

U mnie owoce, porządny chleb pszenny, pokarmy smażone lub słodkie (oprócz picia!) czy tłuste mniej szkodzą niż większość produktów mlecznych i gotowanych węglowodanów. Pierogi, naleśniki, makaron to u mnie masakra, po mleku i serze żółtym też, a już kefir i słodka śmietanka jest ok.
Jak zjem jakieś ciastko to jest ok, ale jak wypije coś słodzonego, to mogę chodzić po ścianach.

Po prostu musisz obserwować co u Ciebie i w jakim zestawieniu działa dobrze, a co robi problemy i niczemu się nie dziw

U jednej gotowane ziemniaki będą ok, a drugiej kurczak na parze zrobi masakrę
To jest właśnie ten dyskretny urok cukrzycy ciążowej

No i to oczywiste, że mleko może podnosić cukier, a bez laktozy już nie, bo laktoza to cukier
Podobnie teoretycznie mleko chude może (ale nie musi) bardziej podnosić cukier, bo im mniej tłuszczu w mleku tym więcej pozostałych składników, w tym cukrów mlecznych.

 

[Carinea]

Ziemniaki u mnie tak nie podnoszą ale jadłam w mini ilościach . Dlatego jak pierwszy raz zjadłam te lody to czekałam ze strachem na pomiar a tu norma ... mówię zepsuty ten glukometr czy co jest to totalnie indywidualna sprawa ... ! Nic no pozostaje dalej przeprowadzać testy i urozmaicać ta dietę. Jakoś to już zleci.

 

[Okiennica]

No dokładnie

Zachowaj spokój, prowadź pomiary i obserwuj swój organizm, a będzie dobrze

Ja robię cęstsze pomiary ile razy jem coś nowego, żeby właśnie widzieć co się dzieje po 1h, 2h i czasem nawet jeszcze później.

Stres też podnosi cukier, więc zostań cukrzycowym mistrzem zen

 

[Saraaa11]

Ja dzisiaj wstałam o 7 cukier na czczo 85 bez śniadania do 9 cukier 91...

 

[Okiennica]

Ja dzisiaj wstałam o 7 cukier na czczo 85 bez śniadania do 9 cukier 91...

To narmalne, jak organizm głodny, to uruchamia własne zapady (glukagon czy jakoś tak). Poczytaj o tych zjawiskach i o nocnych cukrach (efekt Somogyi? Efekt brzasku?)

 

[Carinea]

Ja dzisiaj wstałam o 7 cukier na czczo 85 bez śniadania do 9 cukier 91...

Może coś jest nie tak z glukometrem ... bo niby po czym się zwiększył.

 

[Carinea]

Może coś jest nie tak z glukometrem ... bo niby po czym się zwiększył.

Chyba ze to ten efekt uruchomienia zapasów. Ja się nie znam sama teraz to testuje wszystko

 

[Okiennica]

Dziewczyny, poczytajcie o glukagonie i niedocukrzeniu. Glukagon to hormon, który działa przeciwstawnie do insuliny.
Insulina obniża glukozę we krwi, a glukagon podnosi. Jeśli zjecie za mało i organizm uzna, że dostarczono za mało glukozy (np. w nocy lub przy zbyt długiej przerwie między posiłkami), to glukagon powoduje wyrzucenie do krwi glukozy zmagazynowanej w organizmie.
Ten wyrzut zwykle jest trochę niekontrolowany i stąd cukier może w takiej sytuacji urosnąć za bardzo.
Jeśli rano, na czczo, cukier sam wzrasta, to znaczy że już organizm jest "na głodzie" i glukagon wyrzucił do krwi glukozę z Waszych tkanek.

Zatem może być tak, że im będziecie mniej i rzadziej jadły, to cukry będą coraz wyższe (ale nie u każdego tak jest).
Dlatego tak ważne jest regularne dorzucanie do pieca.

Poczytajcie trochę jak to wszystko działa i o tych nocnych efektach, o których pisałam wcześniej - będzie Wam łatwiej zrozumieć swój organizm.

 

[Saraaa11]

Dziewczyny, poczytajcie o glukagonie i niedocukrzeniu. Glukagon to hormon, który działa przeciwstawnie do insuliny.
Insulina obniża glukozę we krwi, a glukagon podnosi. Jeśli zjecie za mało i organizm uzna, że dostarczono za mało glukozy (np. w nocy lub przy zbyt długiej przerwie między posiłkami), to glukagon powoduje wyrzucenie do krwi glukozy zmagazynowanej w organizmie.
Ten wyrzut zwykle jest trochę niekontrolowany i stąd cukier może w takiej sytuacji urosnąć za bardzo.
Jeśli rano, na czczo, cukier sam wzrasta, to znaczy że już organizm jest "na głodzie" i glukagon wyrzucił do krwi glukozę z Waszych tkanek.



Zatem może być tak, że im będziecie mniej i rzadziej jadły, to cukry będą coraz wyższe (ale nie u każdego tak jest).
Dlatego tak ważne jest regularne dorzucanie do pieca.

Poczytajcie trochę jak to wszystko działa i o tych nocnych efektach, o których pisałam wcześniej - będzie Wam łatwiej zrozumieć swój organizm.

Ciagle nie wiem co robić czy sięgać po insulinę czy jeszcze czekać. Jednego dnia mam 93 innego 85 zależy o której wstaje.

 

[Okiennica]

Tego nikt Ci tutaj nie doradzi, bo to jednak odpowiedzialność.