Saraaa11
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 16 Maj 2019
- Postów
- 1 326
Cześć, możesz próbować jeszcze dietą
U mnie cukrzyca ciążowa zdiagnozowana w dni po tym jak się dowiedziałam, że jestem w ciąży (6 tydzień) i do tej pory nie mam jeszcze insuliny (32+5).
Spróbuj różnych opcji:
- dodatkowa późna kolacja około 21-22 w różnych kombinacjach: kanapka z wędlina, lub pół bułki z pomidorem lub kromka chleba z twarożkiem itd.
- brak późnej kolacji - niektórym dziewczynom na tym wątku służyło gdy jadły tylko jedna kolację o normalnej porze, gdy zjadły coś później to potem cukier był za wysoki, ale to też zależy o której chodzisz spać. Bo jeśli będziesz głodna, to sam Ci cukier odbije do góry.
- zwracaj uwagę, co jesz w ciągu dnia - jeśli mi skaczą cukry w dzień, to wynik rano następnego dnia jest gorszy.
Ogólnie, to musisz sama dojść do tego, co Ci służy, a co podnosi cukier.
Czasem jest i tak, że np. jajko na śniadanie jest ok, ale już wieczorem za bardzo wywala cukier. Albo jedną wędlina czy pieczywo jest ok, a drugie robi Ci krzywdę.
U mnie np. od jakiegoś czasu żółty ser podnosi mi za bardzo cukier (bardziej niż owoce czy domowe mało słodkie ciasto), więc go nie jem.
Ważne też może być co z czym jesz, np. większą ilość białka lub tłuszczu do posiłku może powodowac, że wyniki będą ok, albo właśnie będą szaleć.
Testuj, co Ci służy, a co nie (to się też będzie zmieniało w czasie) i możesz sobie zapisywać, żeby łatwiej ogarnąć
A jeśli wejdzie insulina, to też bez paniki, dziewczyny tu biorą i sobie dobrze radzą
Miałaś wcześniej jakieś problemy w gospodarka węglowodanową? Ile przybrałaś w ciąży?
Jednego dnia ostatni posiłek zjadłam około 19 cukier na czczo 96, na drugi dzień zjadłam ok 30 minut przed spaniem dzisiaj cukier na czczo 96. W ciągu dnia nie muszę patrzeć na to co jem(nie jem tabliczki czekolady ) bo cukier mi nie skacze. Wyniki z krzywej na czczo 102 po 1 h 112( malutki wzrost) po 2h 79 czyli duży spadek. Na chwile obecna jestem w 20+1 z wagi od początku spadło 10 kg i waga się utrzymuje .