Co na zaparcia w ciąży?

[mimbulonia]

Dziewczyny, co jeść żeby radzić sobie z zaparciami? Wiem, że pewnie na forum takie pytanie już gdzieś padło, ale proszę o poradę

Napisane na Redmi 4 w aplikacji Forum BabyBoom

 

[EVA84]

Lactulosum - polecam. W szpitalu, w którym rodzilam pacjentki dostawaly syrop Lactulosum w razie takich problemów.

 

[mimbulonia]

Lactulosum - polecam. W szpitalu, w którym rodzilam pacjentki dostawaly syrop Lactulosum w razie takich problemów.

Dzięki za odpowiedź, ale bardziej chciałabym jakieś polecenia co do diety, potraw, ponieważ wolę unikać leków.

Napisane na Redmi 4 w aplikacji Forum BabyBoom

 

[Jadwiga orłowska]

Mi pomagały suszone figi. Dodatkowo są źródłem wapnia

 

[EVA84]

Suszone śliwki; kiszona kapusta; 3 łyżki zmielonego siemienia lnianego do szklanki z ciepłą wodą i pozostawić na 2-3 godziny i wypić przed snem

 

[FLO_WER]

Ze 2-3 dojrzałe kiwi dziennie.

 

[aga6]

Dzięki za odpowiedź, ale bardziej chciałabym jakieś polecenia co do diety, potraw, ponieważ wolę unikać leków.

Napisane na Redmi 4 w aplikacji Forum BabyBoom

Na mnie dzialalo picie wody sredniozmiberalizowanej i zwykle, surowe jablko rano ;-) ostatecznie suszone sliwki.
A mialam mega problemy bo duzo zelaza bralam..

 

[aga6]

Aaa i siemie lniane tak jak pisala @EVA84

 

[Citlalin]

To ja się dorzucę: dużo wody, błonnik i-bardzo ważny dla dna miednicy które zaraz i tak będzie miało ciężko- stołek toaletowy, czyli podpórka wysokości kilkunastu cm pod nogi w trakcie wypróżniania, wtedy jelito przyjmuje optymalną pozycję

 

[murasaki]

Płatki owsiane codziennie na śniadanie (z orzechami i jakimś owocem)