Gabi, ja się zdecydowałam na piłkę do siedzenia. Ale i tak chyba kupię dodatkowo zwykłe krzesło obrotowe do biurka. Do tego kupiłam biurko z regulowaną wysokością i możliwością pochylenia blatu.
Wydaje mi się, że tutaj są dość dobrze opisane wady i zalety siedzisk alternatywnych.
o piłce:
http://www.zdrowebiuro.pl/pilka_do_siedzenia.php
i o klękosiadach
http://www.zdrowebiuro.pl/klekosiad.php
http://dyskopatia.org/klekosiady/klekosiady-zalety-i-wady.html
Ponieważ mam problemy z kręgosłupem kiedyś w pracy siedziałam na klękosiadzie. I nie da się na tym siedzieć długo, bo choć część lędźwiowa odpoczęła, to inne części pleców zaczynają w końcu boleć. Ale jako dodatkowe siedzenie polecam. Wtedy nie wiedziałam, że takie rozwiązanie to na 2 godziny dziennie może być.
Wydaje mi się, że tutaj są dość dobrze opisane wady i zalety siedzisk alternatywnych.
o piłce:
http://www.zdrowebiuro.pl/pilka_do_siedzenia.php
i o klękosiadach
http://www.zdrowebiuro.pl/klekosiad.php
http://dyskopatia.org/klekosiady/klekosiady-zalety-i-wady.html
Ponieważ mam problemy z kręgosłupem kiedyś w pracy siedziałam na klękosiadzie. I nie da się na tym siedzieć długo, bo choć część lędźwiowa odpoczęła, to inne części pleców zaczynają w końcu boleć. Ale jako dodatkowe siedzenie polecam. Wtedy nie wiedziałam, że takie rozwiązanie to na 2 godziny dziennie może być.