Wyniki

Jesteś świeżo po porodzie naprawdę wiele można zdziałać także bądź silna i działaj.

Witaj. To faktycznie trzeba się tym zająć. Ja akurat polecam HB Clinic na Gorczewskiej

Myśle ze nie :) moja fizjo nawet zachęca do ćwiczeń rozciągających i wzmacniających całe ciało.

To normalne ze ma się gorszy dzień. Ja np. Ostatnio miałam tak ze cały dzień nie ćwiczyłam bo uznałam ze i tak nie ma poprawy ale z drugiej strony brak pogorszenia tez może być poprawa tak naprawdę

Link do: Ćwiczenia mięśni dna miednicy nie działają cz. 1 - Dziewczyny poczytajcie sobie - warto. Na blogu jest jeszcze druga cześć artykułu

Nie martw się ja tez. Znów dziś miałam średnio czas ćwiczyć tyle ile powinnam. Załamuje mnie to bo nie ma postępów Maluch zaraz będzie bardziej mobilny bo za chwile kończy pół roku wtedy w ogóle nie usiądę tylko będę biegać

Ja mam prace biurowa typowo No ale zobaczymy. Ja gdzieś kiedyś czytałam ze takiej intensywnej rehabilitacji ma być pół roku

Mi wypada powrót do pracy w czerwcu. Nie wiem czy do tej pory się wyleczę

Nie właśnie nic nie mówiła a Wam?

Raz na tydzień dwa tygodnie

Dokładnie ja mam podobnie

Dokładnie ja mam tak samo staram się jak mogę ale różnie to wychodzi . Pewnie już nigdy nie uda wrócić się do stanu 100% sprzed ciazy ale trzeba sie starać. Miłego dnia ：）

Ja tez mam różne dni naprawdę. Czasem jest ju zuzpelnie lepiej czasem sie pogorszy

Daj proszę znac co fizjo powie

Czekamy Dziewczyny , podnieście nas na duchu :)

Tez mnie to zastanawia

Tez mam ten sam problem ... kończy się na tym ze tego nie robię... staram się podnosić coś na wydechu i aktywuje dno miednicy. Puszczam dopiero jak się prostuje. Ponadto wyobrażam sobie ze na czubku głowy mam taka antenkę która mnie wyciąga do góry, dzięki temu staram się być ciagle wyprostowana.

Tak na pewno nie będę tego robić na własna rękę porozmawiam z fizjo

Potrzeba nam czasu.

Świetnie cieszę się bardzo . Ja tez sie nad ta elektrostymulacja zastanawiam

Dziewczyny A Wam te elektrostymulację pomagają?

@Len84 dokładnie. Ja chodzę z synkiem na rehabilitacje raz na dwa tygodnie bo ma lekka asymetrię i powiem Wam, ze za każdym razem kal widzę te chore dzieci które tan się rehabilitują Dziekuje Bogu za zdrowego Synka

Dziewczyny teraz doszło popuszczanie moczu. Ostatnio bardzo mi się chciało musiałam doczekac się stacji benzynowej. Po czym zobaczyłam ma bieliźnie plamę. Straszne to nigdy mi się nie zdarzało

Dziekuje pozostaje w to wierzyć ：）Wam również się uda.

Ja dopiero teraz pogodziłam się z tym ze mnie to spotkało i ze widocznie tak musiało być - zamierzam zatem walczyć o to aby wrócić do sprawności i mieć szanse na zdrowa ciąże i drugie szczęśliwe rozwiązanie. Podkreślam ze minęło 5,5 miesiąca od porodu. Także chyba faktycznie czas na wszystko...

Ja myśle ze potrzeba na to czasu, musisz byc wytrwała i w końcu się uda tak uważam.

Dziekuje , a jak u Was? Jak energia w nowym tygodniu ? Jak ćwiczenia? Jakieś nowe postępy?

Dziekuje ze pytasz @Mamma mia2 musiałam odwolac gdyż niestety wypadł mi pogrzeb w rodzinie :(

Dokładnie ! ;)

Rozumiem to daje nadzieje ze z czasem będzie lepiej :)