Zrzucamy kilogramy

[kanga_aga]

no od listopada ja wdrażam program ćwiczeń bo dietę i tak stosuje - zero pieczonego, smażonego - tylko z grilla i gotowane ..
w dodatku teraz ograniczam białko (podejrznie skazy białkowej).. ale słodycze to można.. bez przesady : D
na razie jeszcze nie mogę ale od 1szego zaczynam ostro ćwiczyć - najpierw delikatnie się na jakiś poporodowy fitness zapiszę albo na basen ( jeszcze się nie zdecydowałam na co) a potemostrzej coby do sylwestra schudnąć ( zwłaszcza, że to nasza rocznica ślubu).. będziemy laski dziewczyny

 

[cleo28]

Mnie zostało po tej ciąży 5 kg i jeszcze z poprzedniej 7 czyli mam do zrzucenia calutkie 12 kg. Już od poniedzialku zaczełam działam w celu zgubienia tego nadmiaru. Ćwiczę z kasetą oraz liczę kcal a ponieważ karmię piersią to jem 2500 czyli tyle ile powinnam jeść bez karmienia. Na karmienie idzie zaś 500 wiec te 500 organizm musi wziąsć z tego zapasiku mojego, mam nadzieję ze choc połowę tego zrzucę w tym roku.

 

[mju]

cholera a za mną chodzą kluski leniwe... tak a propos diety Kurcze dziewczyny jak tak czytam to Wy twarde jesteście, oj musze się wziąć za siebie!

 

[Thea.]

a jak to jest z tym basenem? bo ja się chciałam zapisac jak najszybciej, a ciotka onkolog-ginekolog bardzo mi odradzała ten rodzaj sportu ze względu na karmienie piersią. (zresztą chyba niezbyt higieniczne by było jakby pokarm kapał do wody ) ?

 

[Megi80]

Thea ja na basen zamierzam sie udac w styczniu (na zajęcia aerobiku w wodzie) a teraz trzeba sobie radzić inaczej.

 

[kanga_aga]

a ja właśnie będę chodzić na basen - nie wiem czemu to ma być niehigieniczne - przecież przed karmieniem wezmę prysznic nie?? pozatym Franka też zamierzam zapisać - ale to jak skończy 3 miesiące..
i od listopada już mam wykupiony karnecik na basenik

 

[Thea.]

wypytam przy najbliższej okazji ciotkę co dokładnie sądzi o tym basenie

 

[Megi80]

agamamaani my również z Olą wybieramy sie na basen po skończonych 3 miesiącach więc to będzie najlepiej po świętach i sylwestrze czyli już w nowym roku i ja też wykupuje sobie karnet na te zajęcia aerobiku w wodzie ale to wszystko od stycznia, a do tej pory bede musiała się mobilizować na ćwiczonka brzuszków .


Powoli zaczynam eliminować słodkości z mojego menu

 

[kanga_aga]

no Franek zacznie 3 miesiace z początkiem listopada.. więc od 1szego listopada ja idę na basen a od 1szego grudnia już Franek.. a mąż z Anią i tak chodzą dośc regularnie więc całą rodziną będziemy chodzić.. baseny są suepr..
THEA - na baseny należy uważać zwłaszcza na te chlorowane.. ale ja chodzę na basen, na który mogą chodzić nawet niemowlaki z ozonowaną wodą, w dodatku są tam zajęcia w wodzie dla matek ciężarnych i tych po porodzie ( min 2 pełne miesiące poporodzie należy być) więc nic złego nie powinno być.. rozumiem, żę w połogu to się na basen nie chodzi - mozę o to chodziło twojej cioci.. bo przecież po kąpieli i tak się prysznic bierze wiec jaki wpływ na karmienie piersią to może mieć??

 

[Miśka T]

Ja też mam jeszcze 7 kg do pozbycia sie,ale z intensywnymi ćwiczeniami muszę jeszcze poczekać, bo ciągle krwawie i nie czuję się na 100% dobrze. Teraz jedyne ćwiczenia to codzienne długie spacerki i pchanie wózka pod górki ;-)

Mam pytanie do AGI, czy ty z Ania chodziłaś na basen jak była malutka, czy teraz z Frankeim będziesz robić to pierwszy raz? są jakieś specjalne pampersy na basen??