Wrócić do formy

[koreczek83]

:laugh: ;D

 

[Kociak]

bedzie bardzo ciezko zeby bylo tak jak kiedys ;D

 

[Melanie]

No i nie dotarłam na te wczorajsze zajęcia ;D leń mnie dopadł ;D
w związku z tym dzisiaj planuje wyskoczyć na 16 albo 19 :

 

[karioka]

Oj Melanie mnie to często taki leń dopada > i zamiast sobie poćwiczyć brzuszki ćwiczę paluszki na klawiaturze ;D

 

[Winia]

Ha teraz do świąt jestem na diecie....przynajmniej takie mam założenia ;D ;D

 

[karioka]

no to brawo . Życzę wytrwałości w postanowieniu olice: . Mnie to niestety często nie wychodzi :-[ :

 

[Winia]

Mnie też.....każdy poniedziałek zaczynam od postanowienie...hihi

 

[Melanie]

ja proponuje jeden dzień w tygodniu zrobić sobie wolny od diety
to pomaga przytrzymac dłużej dietę
ale trzeba być silnym, żeby dzień po przerwie w diecie wrócić do mniej spowrotem

np ustalić sobie np niedziele jako dzień obrzartucha
i już w niedziele wieczorem będziesz tęskniła za dietą, żeby sie ponownie lekko poczuć ;D

 

[grooha1]

Ha teraz do świąt jestem na diecie....przynajmniej takie mam założenia ;D ;D

Winia trzymam kciuki, może ja też spróbuję?

 

[Winia]

Melani dobry pomysł z tym dniem wolnym. Ja już w tym tygodniu taki miałam Mikołaki. Tyle słodyczy, że nie mogłam sobie odmówić. Teraz piję kawke mąż zajada ptasie mleczko ...a ja twoardo mówię nie ;D ;D