wracamy do formy i figury

[pscółka i spółka]

lenka - ja na bieganie mam za kiepskie kolana, strasznie mnie bolały, a kijki pokochałam nad morzem. Mi się nie nudzi bo mam oczy dookoła głowy, bo Wawa to najbezpieczniejsze miejsce niestety nie jest Mam w razie czego gaz Ps: a nie masz psa z którym mogłabyś chodzić/biegać?

 

[Tasia001]

a ja się pochwalę od lipca biegam 2 razy w tygodniu

 

[pscółka i spółka]

Tasia - to super, zazdroszczę. u mnie gdyby nie te kolana to też bym spróbowała

 

[Tasia001]

Ale ja też jakiś tras nie robię długich. Ale samo wyjście z domu, sama daje dużo. Chyba bardziej pomaga mi psychicznie niż na formę.

Pscółka jak lubisz kijki to też polecam regularnie. Taka fajna odskocznia.

 

[wiosna2013]

to i ja się "odkryję" z nordic walkiing. też mam kijki... 2 lata temu nawet wygrałam zawody w swoim mieście, 1 miejsce wśród kobiet. Później jeszcze brałam udział w kilku zawodach Gdańsk, chodziłam też podczas WOŚP w wawie (bo robią bieg, nordic i jazda rowerem). Z nordic walking jest wiele imprez, zawodów. A jak zaszłam w ciążę, wszystko porzuciłam. Może jeszcze wrócę do grupy w moim mieście. Wychodziliśmy sobie z kijkami do lasów co weekend, a najlepsze z tego wszystkiego, że zawsze można było uśmiać się po pachy

lenka -jak Ty dajesz radę robić tego killera? Ja raz zaczęłam, ale to podskakiwanie, trucht (kardio) - myślałam że mi cyce się poodrywają i dałam się na spokój. Robiłam skalpela, bo tam tego nie ma.

 

[zozzolka]

lenka nie dziwie ci sie ze nie chcesz wychodzic wieczorami po ciemku wiem jak zycie na wsi wyglada szczególenie po południu cisza zywej duszy nie ma wszyscy w domu przejezdzajac nieraz dziwie sie ze dzieci same wracaja do szkoły bo zima po 16 juz ciemno sama mbym sie bała
ja z okna widze codzinnie ze ludzi coraz wiecej biega mieszkam na obrzezach miasta ale samej z organizacja mam problem niestety zeby soacery powciskac i na dodatek dostałąm @ chodze jak cien po scianach i zrzedze jakbym klime łapała

 

[lenka21*]

jeszcze bym sie o psa bała ze gdzieś pójdzie
chociaz pewnie u mnie na tych polach to bezpieczniej niz u Ciebie w Warszawie,
ja to jestem bojączka straszna, tu by coś zaszeliściło, tam trzasnęło

ile tu kijkowych, w grupie się fajnie chodzi, 2 lata temu był zorganizowany u nas taki gminny kurs , jak miałam czas to jechałąm, i tez było fajnie bo w grupie, mozna było się posmiac a tak samemu to lipa, ostatnio nawet zumba jest, tylko co z tego jak nie mam kiedy , wszytsko rczej w godz 17, 18 kiedy moj m doi

wiosna ciezko z tym kilerem, ale robię, chcoiaz już po ostatnim nie byłam taka wyjechana, jako tako to kondycje mam tylko co z tego jak spalic kalorii nie potrafię

zozolka no własnie głucho ciemno, tylko psy dupami szczekają