Diana spokojnie -jeśli to są skurcze ale niebolesne to przyjmij że macica sobie ćwiczy -gorzej jak byłby przy tym był ból jak na @.
Zrelaksuj się bo wpadasz w błędne koło -albo decydujesz ze jedziesz do szpitala, albo wyznaczasz sobie granicę -np. za 2h jak nie przejdzie to jadę ale nie panikuj!
Weź no spę -zrób sobie przyjemnie ciepłą kąpiel -albo prysznic na brzuch -usiądź w brodziku i polewaj brzusio i plecy, zapal świeczki, włącz muzykę i organizm poczuje ulge -zobaczysz. Taka kąpiel moze trwac nawet 1h.
Poczytaj książki i odpoczywaj a nie napędzaj się stresem bo sama to sobie robisz.
Daj znać czy przejdzie po relaksie i co się dzieje
Zrelaksuj się bo wpadasz w błędne koło -albo decydujesz ze jedziesz do szpitala, albo wyznaczasz sobie granicę -np. za 2h jak nie przejdzie to jadę ale nie panikuj!
Weź no spę -zrób sobie przyjemnie ciepłą kąpiel -albo prysznic na brzuch -usiądź w brodziku i polewaj brzusio i plecy, zapal świeczki, włącz muzykę i organizm poczuje ulge -zobaczysz. Taka kąpiel moze trwac nawet 1h.
Poczytaj książki i odpoczywaj a nie napędzaj się stresem bo sama to sobie robisz.
Daj znać czy przejdzie po relaksie i co się dzieje