Tycie w ciąży

[Tak_toja]

Ja trenowałam wyczynowo oprócz BMI robi się pomiary tkanki mięśniowej, tłuszczowej - u sportowców a nie przeciętnemu zjadaczowi chleba. Bo niby kiedy ta tkanka mięśniowa ma się rozwijać? Kiedy siedzi w biurze:-) i na tej podstawie ustala dietę. Nie ma możliwości aby osoby z 1 stopniem otyłości ( nie mylmy z nadwagą) były kulturystami:-) mięśnie ważą więcej no, ale bez przesady. Chociaż może to jakieś wyjątkowe sytuacje. Raczej facet przy wzroście 180 cm powyżej 120kg to nie nabity mięśniak. Tak samo BMI poniżej 17 to niedożywienie i nie ma możliwości, żeby tkanka tłuszczowa była na odpowiednim poziomie. A ona odpowiada za produkcje estrogenu. Reszta jest płynna :-) stad rozpiętość BMI. Czyli przy wzroście 168 możesz ważyć 55kg i będzie ok tak samo 68-70kg i tez ok. A czy to mięśnie czy tłuszcz, mieścisz się w normach i nie ma co się odchudzać. Teraz jest moda na FIT mamy, FIT dzieci i wmawia się nastolatkom ze są za grube i one to łykają bo mamusia na diecie ma rozmiar 36. Chyba rozumiem o co Ci chodzi:-) natomiast to jest dobre narzędzie jak się z tego umiejętnie korzysta. Tak samo jak słyszę, ze dzieci nie powinny jesc „białej buły”. To znowu czarno- białe myślenie. Z moich obserwacji generalnie duza nadwaga i początek otyłości wynika z jakieś choroby i nie wystarczy pójść na dietę, albo mówić komuś żeby się nie obżerał.

Kurcze to dlaczego tak szybko tyje. Przecież jeżdżę na rowerze po 7h siedzę w ogródku i piele. Jak spytałam położnej dlaczego tak szybko tyje to powiedziała że czasami kobiety tyją na początku a potem waga ustaje a inne pozniej

 

[DarkAsterR]

Pozostaje mi tylko życzyć, żeby problemy, jak zgubić wage po ciazy, były jedynymi problemami.

 

[frez.ja1987]

Kurcze to dlaczego tak szybko tyje. Przecież jeżdżę na rowerze po 7h siedzę w ogródku i piele. Jak spytałam położnej dlaczego tak szybko tyje to powiedziała że czasami kobiety tyją na początku a potem waga ustaje a inne pozniej

Nie wiem jak się odżywiasz, być może tu jest przyczyna. Jeżeli jednak jesz prawidłowo, a tyjesz to ja bym zbadała tarczycę. Jeżeli z powodu ciąży masz z nią problemy, to mimo prawidłowej diety możesz sporo przybierać.

 

[kate_p7]

Pozostaje mi tylko życzyć, żeby problemy, jak zgubić wage po ciazy, były jedynymi problemami.

Uważam, ze jest to złośliwy komentarz. Jeżeli już temat, który jest poruszany Cię irytuje to nie ma potrzeby być niegrzecznym.
Poza tym są mamy, które świetnie dają sobie radę z macierzyństwem, byciem panią domu a nie umieją utrzymać wagi :-)
Dla mnie trywialne jest ogarnięcie podstaw dietetyki, fizyka kwantowa ale zrobienie tortu dla syna to wyczyn.

 

[DarkAsterR]

Uważam, ze jest to złośliwy komentarz. Jeżeli już temat, który jest poruszany Cię irytuje to nie ma potrzeby być niegrzecznym.
Poza tym są mamy, które świetnie dają sobie radę z macierzyństwem, byciem panią domu a nie umieją utrzymać wagi :-)
Dla mnie trywialne jest ogarnięcie podstaw dietetyki, fizyka kwantowa ale zrobienie tortu dla syna to wyczyn.

Uwazam, ze nadinterpretujesz i oszukujesz się złośliwości gdzie jej nie ma.
Chyba każda kobieta by chciała mieć bezstresowa ciąże, poród a później zdrowe i szczęśliwe dziecko. Bez zbędnych stresów czy nerwów.
Doszukiwanie się w tym życzeniu złośliwości jest jak szukanie brudu w czystym śniegu. Ale każdy z nas jest suma własnych doświadczeń.

 

[kate_p7]

Kurcze to dlaczego tak szybko tyje. Przecież jeżdżę na rowerze po 7h siedzę w ogródku i piele. Jak spytałam położnej dlaczego tak szybko tyje to powiedziała że czasami kobiety tyją na początku a potem waga ustaje a inne pozniej

To nie jest pytanie do nas nikt Cię nie zdiagnozuje. Najlepiej to się wybrać do dietetyka jakiegoś dobrego. Oczywiście po ciąży bo na dietę teraz nie pójdziesz. Możesz poprosić ginekologa o wcześniejsze zbadanie krzywej glukozowej, zrobić TSH. Ale tak jak dziewczyny piszą to może być tez insulinooporność i nie wyjdzie w takich badaniach. Najlepiej to nauczyć się liczyć kalorie, ale nie na oko tylko waga. I zobaczyć ile cal jesz, ale i tak ja bym to robiła z pomocą lekarza, bo jesteś w ciąży :-)

 

[frez.ja1987]

To nie jest pytanie do nas nikt Cię nie zdiagnozuje. Najlepiej to się wybrać do dietetyka jakiegoś dobrego. Oczywiście po ciąży bo na dietę teraz nie pójdziesz. Możesz poprosić ginekologa o wcześniejsze zbadanie krzywej glukozowej, zrobić TSH. Ale tak jak dziewczyny piszą to może być tez insulinooporność i nie wyjdzie w takich badaniach. Najlepiej to nauczyć się liczyć kalorie, ale nie na oko tylko waga. I zobaczyć ile cal jesz, ale i tak ja bym to robiła z pomocą lekarza, bo jesteś w ciąży :-)

Może poszukać dietetyka, który ułoży dietę pod jej stan. Dieta to nie tylko wtedy gdy się odchudzamy, tylko to jak się żywimy. Jak znajdzie specjalistę, który pracuje też z ciężarnymi, to on jej może ułożyć zbilansowane posiłki o odpowiedniej kaloryczności i zawartości składników odżywczych niezbędnych kobiecie w ciąży. Jak dieta będzie porządnie zbilansowana to i być może tycie się skończy. Ale tak, przez internet że szczątkowymi informacjami to ciężko zdiagnozować skąd te kg się biorą. Czy z nieodpowiedniego żywienia, czy wynikają z jakiś problemów zdrowotnych. Najlepiej porozmawiać o tym z jakimś specjalistą, który mądrze podejdzie do tematu i odpowiednio poprowadzi. Bo działanie na własną rękę w ciąży to trochę słabe rozwiązanie i noże przynieść więcej szkody niż pożytku

 

[kate_p7]

Może poszukać dietetyka, który ułoży dietę pod jej stan. Dieta to nie tylko wtedy gdy się odchudzamy, tylko to jak się żywimy. Jak znajdzie specjalistę, który pracuje też z ciężarnymi, to on jej może ułożyć zbilansowane posiłki o odpowiedniej kaloryczności i zawartości składników odżywczych niezbędnych kobiecie w ciąży. Jak dieta będzie porządnie zbilansowana to i być może tycie się skończy. Ale tak, przez internet że szczątkowymi informacjami to ciężko zdiagnozować skąd te kg się biorą. Czy z nieodpowiedniego żywienia, czy wynikają z jakiś problemów zdrowotnych. Najlepiej porozmawiać o tym z jakimś specjalistą, który mądrze podejdzie do tematu i odpowiednio poprowadzi. Bo działanie na własną rękę w ciąży to trochę słabe rozwiązanie i noże przynieść więcej szkody niż pożytku

Wiem, tylko dietetyk który potrafi dobrze prowadzić kobiety w ciąży to wciąż pobożne życzenie:-) ja zwykłego dietetyka dla siebie szukałam kilka lat temu i serio trudno było.

 

[frez.ja1987]

Wiem, tylko dietetyk który potrafi dobrze prowadzić kobiety w ciąży to wciąż pobożne życzenie:-) ja zwykłego dietetyka dla siebie szukałam kilka lat temu i serio trudno było.

A tego to już nie wiem. Wiem, że dziewczyny korzystają. Ale sama nigdy nie szukałam, zwłaszcza w ciąży jeżeli dobrze kojarzę to najlepiej szukać dietetyka klinicznego.