Powrót do formy mamuś czerwcowych :) Wątek mobilizacyjny

[patrycja24berlin]

jak dieta to slonecznik tak nie zabardzo ja wlasnie mialam 40 min.intensywnego-szybkiego sprzatania.... i zaraz po tym wlaczylam fitness zumbe na necie i 15 min.poruszalam sie... teraz zjadam kawalek czarnego chleba (na 100 gram tylko 1,6 gram tluszczu ) plus plaster sera-tu zaszalalam i papryka pomaranczowa :-) znowu zaczynam diete

 

[fusik]

no super Pati, ja w ramach odchudzania upiekłam piękny kaloryczny pachnący chlebek :-) i znając życie jutro zaliczymy drugi już obiecany z czekoladą :-)

 

[sylwia i wojtuś]

A ja po wczorajszym paczkowym obzarstwie miałam dzisiaj o dziwo 1kg mniej na wadze;p

 

[Rusia]

Syla pewnie bylo nocne husiu huisu na mezusiu...?

 

[Rusia]

co do slonecznika wiem...ale ja kilka ziarenek tylko zjadlam...a dzis maz mi zapodal salatke z tunczyka...wymodzil taka pyszna...))))))))

 

[patrycja24berlin]

ja bardzo lubie swiezy slonecznik...tylko dlaczego to tak lapy brudzi? buuu

a gdzis skromne sniadanko... mloda zas przymusilam do jedzenia...bo wyobrazcie sobie ona po zjedzeniu pol jajka mowi mi ze ona juz nie moze...ale wychlala szklanke kakao...musze odciac ja od tego napoju...zabralam resztke i dalam mojej owocowej herbaty...o dziwo tez moglo smakowac... potem zjadla kawalek czarnego chleba

 

[patrycja24berlin]

Widze ze spedzanie czasu poza domem dobrze mi robi schudlam normalnie na 63,4 :-) bo nie myslalam ciagle o jedzeniu i ciagle tego nie robilam no i ruszalam sie...a dzis bede skakala na trampolinie :-)

 

[sylwia i wojtuś]

ja własnie skakanke, sobie wyciagnelam i bede skakać;p

 

[patrycja24berlin]

a ja mysle nad zakupem hulaj-hop )) takiej z wypustkami od razu masujacej

 

[sylwia i wojtuś]

ja ci nie polecam próbowałam i masakra jakaś to jest spróbuj pokrecic tym w sklepie