Kwasy Omega-3 w ciąży

[daria990]

Hej,
Tyle się mówi o konieczności suplementowania omega-3 w ciąży, ja sama suplementowalam je od jakiegoś 1,5mies w trakcie starań (głównie w płynie, w tabletkach tylko na wyjazdach). Teraz okazało się, że jestem w ciąży i tak się zastanawiam się czy mogę kontynuować suplementację? Przecież to z surowej ryby? Czy dla ciężarnych wskazana jest suplementacja innej formy omega-3? Co na to Wasi lekarze? Wizytę mam dopiero po nowym roku.

 

[Berrry]

Nie sądzę, żeby omega 3 w kapsułkach było niebezpieczne, choć nie jestem na 100% pewna jak się je pozyskuje ( czy ryby nie są jednak poddane jakiejś obróbce termicznej ), tak czy siak moja lekarka zalecała suplementację od początku, z tymże nie podawała mi nigdy konkretnej nazwy suplementów, a wypisywała ile czego powinnam przyjmować i tylko wspominała, że może być łatwiej kupić witaminy typowo dla ciężarnych, gdzie to wszystko zawiera się w 1-2 kapsułkach, niż to wszystko osobno łykać. Jakby to miało znaczenie to raczej by mi powiedziała, szczególnie że na samym początku miałam wykład co jeść a czego nie wolno Ja sobie finalnie poszukałam jakie omegi są dobrej jakości, wśród nich znalazłam jedne typowo dla ciężarnych (zależało mi na tym, żeby były w miarę małe i w kapsułkach, przy mdłościach ciężko byłoby połknąć jakieś większe czy smakujące rybą- a takie brałam w trakcie starań) i się już ich trzymam do teraz, bo karmiąc piersią też trzeba przyjmować omegi.

 

[Bysiek]

Myślę, że możesz spokojnie brać. Ja przed ciaza nie suplementowalam omegi. Zaczełam dopiero w ciaży bo tak mi zalecil lekarz. Jak masz wątpliwości jakie to można kupić takie specjalnie dla ciężarnych w kapsułkach. Jak wyżej już zostało napisane

 

[julcia7777]

Hej,
Tyle się mówi o konieczności suplementowania omega-3 w ciąży, ja sama suplementowalam je od jakiegoś 1,5mies w trakcie starań (głównie w płynie, w tabletkach tylko na wyjazdach). Teraz okazało się, że jestem w ciąży i tak się zastanawiam się czy mogę kontynuować suplementację? Przecież to z surowej ryby? Czy dla ciężarnych wskazana jest suplementacja innej formy omega-3? Co na to Wasi lekarze? Wizytę mam dopiero po nowym roku.

Kwasy DHA zażywane podczas ciąży mają dobry wpływ na układ nerwowy dziecka. Suplementuję Pregna DHA z polecenia lekarza i polecam
Jeżeli mogłabym coś polecić to sprawdzaj u siebie poziom ferrytyny i żelaza. Teraz żałuję że nie brałam żelaza bo nabawiłam się anemii i ciężko mi w 8 miesiącu je podnieść