motylek24
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 28 Lipiec 2018
- Postów
- 7 797
Diabetolog wyliczyła mi zapotrzebowanie na około 2000 kilokalorii a więc w zasadzie nic nie doliczyła na ciążę. W pierwszym trymestrze nie ma potrzeby jeść więcej. Maksymalnie można dodać 500 kilokalorii i to w późniejszej ciąży. Chcę wam tylko napisać uważajcie z jedzeniem bo kilogramy po ciąży wcale nie jest łatwo zgubić. Siostra przytyła 23 kg i zonk po trzecim dziecku niegdy już nie wróciła do swojej wagi. Mi leci 15 tc i póki co nic do przodu ale pilnuję diety. Zero soków i słodyczy, nic z białej mąki, dwa owoce dziennie, nigdy więcej nie jadam niż dwie kanapki na jedną porcję, dwa ziemniakami do obiadu. Warzywa bez ograniczeń. Jogurty naturalne z kawałkiem banana. Ze słodyczy kostka czy dwie czekolady. Naprawdę to działa.Kurcze no to nic wiecej nie zrobisz, pilnujesz diety, aktywnosci fizycznej. Co wiecej mozna. Oby tylko udalo sie ogarniac cukier i zeby dzieci sie prawidlowo rozwijaly [emoji4] bo Mamusia nawet z dodatkowymi kilogramami wyglada pieknie [emoji7]