Koniczyna82
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 20 Wrzesień 2016
- Postów
- 2 657
Chyba troszke przeginasz z tymi dawkami, na wlasna reke rozumie m że to łykasz?Ja kocham słońce więc latem tylko się opalam, czytałam, że powinno się niby przyjmować 10000 tys j dziennie wszystkie witaminy są 2000 j ja kupiłam ta forte co ma 4000 j i biorę po dwie, zobaczę jak to będzie po miesiącu niby jak się przyjmuje dawkę taka to człowiek nie jest seny itp. to cos dla mnie bo tylko bym spała, a latem jak tylko się opalam mam energii tyle, że szok strasznie dużo teraz czytałam o niej i przyznaje im rację. Dam znać jak się będę czuła po miesiącu.
A co do samopoczucia latem to jest tez kwestia dlugosci dnia, melatoniny itd. Z opalaniem non stop tez lepiej uważaj, mowie to ja po czerniaku. Szczegolnie w ciazy bo jakies 20%, nie pamietam dokladniej, przypadkow czerniaka rozwija sie wlasnie u ciezarnych. Ja to wiadomo, unikam opalania jakogę po moich przygodach a jak ide w gory to cala w blokerach a I tak sie duzo lepiej czuje jak wiecej swiatla po prostu.
Ostatnia edycja: