Kręcimy hula hop i chudniemy - daje cuda

[daria0607]

po pierwszym dziecku kręciłam po 2 tygodniach od urodzenia zwykłym hula hop w środku wsypałam ryz efekt byl szybko
po drugim dziecku zaczelam duzo pozniej praktycznie nie miałam czasu i raz krecilam raz nie , od wczoraj sie zmotywowałam i krece 2 X po 0,5h brzuch nie jest duzy tylko porostu miękki i chce go ujędrnić na twardy i wlalam wode bo jedna dzieczyna ktora kreci hula hop wypowiada sie ze to bez różnicy ktore hula hop weźmiemy byl by było ciężkie ona ma zwykle zabawkowe z woda wazy kg i z wypustkami tez wazy kg tylko rozmiar musi byc taki ze jak postawicie hula hop przy stopach to musi siegac do pepka lub troszke ponizej lub wyzej wiec nie ma sensu wydawac kasy na drogie hula hop

 

[Anetasaganowicz]

Co do kręcenia hula hopem, to u mnie niestety przestrzeń mieszkania na to nie pozwala.
Musiałabym kompletnie meble poprzestawiać, a to byłoby niepraktyczne
Za to chodzę na sen, dużo biegam (dużo tzn 2 razy w tygodniu), no i bawię się z dziećmi - a to działa na odchudzanie Plus moja zielona kawa na ochudzanie (taka jak tutaj), ale jako dodatek, pigułom ito cudom mówię NIE.

 

[Natalia93]

Widzę, że zachwalacie hula-hop i chyba sama spróbuję bo póki co to ćwiczę na bieżni.

 

[kaasiula186]

Witam wszystkie mamusie u mnie minęło 3miesiące niecałe od porodu i jakieś dwa tygodnie temu wziełam się za siebie bo dosłownie nie mogłam w lustro patrzeć od razu gorszy humor był.Anionowe hula hop już mam kilka lat i teraz znowu do niego wrociłam.W prawo nie próbowałam nigdy ale za to na lewo moge nawet godz kręcić póki co zaczęłam od 15min zobaczymy jakie będą efekty po miesiącu cwiczeń na hula hop jeżdżeniu na rowerku stacjonarnym w rozsądnej diecie 5posiłków dziennie zero podjadania zero tłuszczu i słodyczy.Trzymajcie kciuki póki co udało mi się zrzucić samej 5kg jeszcze 15zostało a najlepiej by 20kg było.

 

[Lady_Marcelina]

Kusi nie to hula hop z wypustkami. Bo mam w domu takie zwykłe i jakoś nie mogę się zmobilizować. Ale chyba będzie trzeba, bo do lata nie zostało zbyt wiele czasu więc spróbuję wszystkiego...

 

[Natasza1985]

To i ja mogę zakręcić

 

[meggi23]

Hej! I ja się przyłączam, kupiłam hula hop takie z masażerami - kręcę od dziś ;-)- rano 5 min, popołudniu 7 min i już mam piękne siniaki kręciłam w jedną stronę - nawet nie przyszło mi do głowy żeby spróbować w drugą ale jutro spróbuje Przytyłam w ciąży 20 kg, 15 "zeszło" bez większych wysiłków (karmię piersią, wszystko gotuje lub jem na parze, prócz tego dużo warzyw i jabłka,arbuzy,melony). Zostało 5 kg z którymi czuję się fatalnie, brzuch i pupa...szkoda gadać... Od porodu dziś mija 4 miesiące i najwyższa pora wziąć się za siebie Mam nadzieję, że i u mnie będą jakieś efekty

 

[zelkova]

Witam,
Też z chęcią przyłączam się do mam kręcących kołem.
Od porodu mija 1,5 roku
Waga z przed ciąży 53 obecnie 56 może niedużo, ale widzę znaczną różnicę w obwodzie ud i brzucha. Staram się systematycznie kręcić, ale po ok 2 tygodnia tracę motywację
Obecnie zmieniłam sposób żywienia: im późniejsza pora dnia tym mniej węglowodanów, ograniczenie słodyczy, pieczywa. Zaczęłam używać slimgreen- suplement cud. systematyczny spadek wagi i cm. Jedno opakowanie3 kg mniej i ok 6 cm w brzuchu
Wracając do koła na początku też miałam problemy z utrzymaniem go. Mi pomogło kręcenie się wokół własnej osi w rytm muzyki - taki taniec wykonywałam
Teraz mogę kręcić bez przerwy przez 20 min oglądając serial.
Czekam na informacje o sukcesach.
pozdrawiam i życzę powodzenia