IO - Insulinoodporność - dieta , przepisy , pogawędki , porady

[roxie123]

@iveo to zjedz coś słodkiego ;p człowiek jest tylko człowiekiem... na coś umrzeć trzeba xD ale mobilizacja co ? hahaha
Wiesz chodzi o to żeby wyciągnąć chlebek zupełnie z foremki zeby dookoła się ładnie spiekł głównie spód obserwuj daj znać jak wyszedł on ma być mokry w środku chrupki na zewnątrz jakby co nie przestrasz się ze nie upieczony

 

[roxie123]

Napisane na SM-J500FN w aplikacji Forum BabyBoom

 

[Deleted member 170039]

@roxie123 i @iveo taki chlebek mozna jeszcze zmodyfikowac naprzyklad dodajac zurawine albo slonecznik albo siemie lniane ale domyslam soe ze jest pyszny kurcze ja narazie nie mialam czasu zrobic tych batonow uwierzcie ciezko mam ze wstawaniem chcialabym wstawac o 6 a przestawiam budzik na 7

 

[roxie123]

@zosiak oczywiście ja daje nasiona takie jakie mam w domu nawet i sezam raz taki robie raz inny ) ja na szczescie nie musze wstawac

 

[iveo]

@roxie123 wyszedł mi- faktycznie taki wigotny w srodku ale chyba ok
@zosiak a jakie batony?

 

[redferrari]

zazdroszczę czasu na te wypieki - ja kupuję 100% żytni i jeden wystarcza mi na tydzień - nadmiar pieczywa powoduje u mnie wzrost obwodu tyłeczka

 

[roxie123]

@iveo wiesz jak się wypiekł to ma byc ok
@redferrari a mogłoby iść w cycki haha przynajmniej u mnie bo mam B a chciałabym małe C xD a u mnie się rozkłada spalam szybko bardzo . Mówię sobie , że będe miec balony jak będę w ciąży haha

 

[redferrari]

niestety mi jak nie w tyłek to w uda idzie

 

[roxie123]

Hm przysiady ? xD z naszą dietą i figurą zawsze będzie coś nie halo , to to nam nie pasuje to tamto ...nie ogarniesz , jedno będzie ok drugie znowu nie i tak w kółko

 

[Deleted member 170039]

Link do: Aktywność fizyczna – jako jeden z najważniejszych elementów leczenia insulinooporności | Fundacja Insulinooporność
@iveo sa to batoniki gdy wlasnie masz ochote na slodkie z tym ze wystepuja tam platki owsiane orzechy sezam slonecznik moze tez byc zurawina no i mozesz dodac miod ja teraz sobie kupilam takie w rosmanie bo naprawde czasu nie bylo
@redferrari mi taki chlebek jak ma @roxie123 starczylby na 2 tyg dlatego kupuje w sprawdzonej piekarni teraz kupilam soboe zytni z zurawina szkoda ze zdjecia nie moge wyslac ale jest naprawde maly gorzej jak moj facet przyjedzie haha on potrzebuje zjesc ja za to staram sie nadrabiac czyms innym chleb tylko zeby blonnik dostarczyc
Strasznie ubolewam nad tym ze nie moge dodac tu zdjec:/