IO - Insulinoodporność - dieta , przepisy , pogawędki , porady

[roki_1991]

@justynaszatanka hmm.... No cóż, tym razem będzie taki a jak pojadę do miasta w poniedziałek to zrobię inne zakupy. Czytałam teraz gdzieś że kukurydza podnosi cukier, więc mąka kukurydziana pewnie też....

 

[roki_1991]

@roxie123 to czekam czekam ja nie lubię piec... A do tego pracuje w piekarni więc ciężej mi się powstrzymać, nie wiem jak dam radę

 

[justynaszatanka]

@Justynaszatynka hej a powiedz mi, stosujesz dietę tylko o niskim indeksie glikemicznym czy bezglutenowa? U mnie też podejrzenie hashi i po wczorajszej wizycie u dietetyka stwierdziłam że próbuje bezglutenowej. Nie wiem co z tego wyjdzie.
@roxie123 nie mam przepisu jeszcze, muszę coś znaleźć miałam z mąka gryczana, ale na mojej wsi jej nie znalazłam

Tak z niskim Ig i muszę teraz dorzucić bezglutenowa

Sent from my G3121 using Forum BabyBoom mobile app

 

[justynaszatanka]

@justynaszatanka czyli przy Twoich problemach jeszcze bardziej ścisła dieta , bezglutenowa dieta jest dużo trudniejsza z tego co mnie informowano :/

Wiem że trudna ale z dietetyk idziemy na całość chodzi nam też o owulacje

Sent from my G3121 using Forum BabyBoom mobile app

 

[roxie123]

Dziewczyny edytujmy posty z @ odnośmy się do osób żeby nie pisac posta pod postem bo zrobi nam się bałagan

Ja na razie powoli wprowadzam dietę ... u mnie dzisiaj rosołek na udkach z kurczaka , a na drugie udka z rosołu podpiekę jeszcze nie wiem z czym :/ wyczytałam , że buraczki mają wysokie Ig

 

[roki_1991]

Kurde buraki też....? Co ja mam jeść

 

[justynaszatanka]

Dziewczyny edytujmy posty z @ odnośmy się do osób żeby nie pisac posta pod postem bo zrobi nam się bałagan

Ja na razie powoli wprowadzam dietę ... u mnie dzisiaj rosołek na udkach z kurczaka , a na drugie udka z rosołu podpiekę jeszcze nie wiem z czym :/ wyczytałam , że buraczki mają wysokie Ig

Tak buraki gotowane maja wysokie Chyba że postoja w lodówce 24h

Sent from my G3121 using Forum BabyBoom mobile app

 

[Ka.2606]

Cześć Dziewczyny, wyskoczył mi właśnie nowy wątek i pomyślałam, że stworzony dla mnie Czy można dołączyć?

Mam stwierdzoną IO, chociaż wyniki nie jakieś tragiczne. U mnie jest to wynik zaburzeń odżywiania w latach nastoletnich co doprowadziło do baaardzo dużej nadwagi.

Mimo wszystko od kilku miesięcy staramy się z mężem o pierwsze dziecko, bo już najwyższa pora (w tym roku kończę 33 lata), na razie bezskutecznie, ale też starania były raczej na luzie. Staram się jeść z niskim IG, ograniczam węglowodany proste, a w sobotę mam wizytę u dietetyka. Liczę, że jeszcze choć kilka kg zrzucę przed ciążą

Napisane na ALE-L21 w aplikacji Forum BabyBoom

 

[roxie123]

@Ka.2606 witaj ;* ja też mam lekko podwyższoną insulinę , i też chyba wynikła ze złego żywienia < jem mało warzyw > od roku szukam przyczyny poronień mam 25 lat jestem sucharkiem 50kg ważę , i do tego prl czynnościowa mi wyszła , dlatego teraz myslę , że znalazłam winowajcę i chcę się przestawić na zdrowy tryb... tyle , że łatwiej w grupie , bo i przepisy porady itd
@justynaszatanka czyli takie buraczki ze sklepu co mi stoją cały czas w lodówce będą ok ?

 

[justynaszatanka]

@Ka.2606 witaj ;* ja też mam lekko podwyższoną insulinę , i też chyba wynikła ze złego żywienia < jem mało warzyw > od roku szukam przyczyny poronień mam 25 lat jestem sucharkiem 50kg ważę , i do tego prl czynnościowa mi wyszła , dlatego teraz myslę , że znalazłam winowajcę i chcę się przestawić na zdrowy tryb... tyle , że łatwiej w grupie , bo i przepisy porady itd
@justynaszatanka czyli takie buraczki ze sklepu co mi stoją cały czas w lodówce będą ok ?

Tak

Sent from my G3121 using Forum BabyBoom mobile app