Aktywność w ciąży i wielki powrót do formy po niej :-)

[Kingolinka]

Hmm... a bieżnia na jakieś siłowni?? Zawsze to jakaś alternatywa???

 

[*Miłka*]

Rower i bieganie to raczej odpada. Można się przewrócić albo ktoś na nas wpadnie ( a ambitnych po parkach nie brakuję ;-))i wtedy może być pozamiatane.

Można zapisać się na jogę, basen ale taki sprawdzony gdzie nie przesadzają z dolewaniem chloru i ozonu do wody, są też specjalne ćwiczenia dla ciężarnych ;-) gdzie naucza nas rozciągać tam gdzie trzeba no i oczywiście spacery :-)

 

[zupkaogorkowa]

na stronie www. maluchy. pl sa ciekawe cwiczenia

 

[agadaria]

Rany dziewczyny!Ja przed ciaza i w pierwszej ciazy bylam meeega aktywna!!!!
Teraz spacer z psem czy wejscie na moje 3 pietro to dla mnie wysilek taki,ze normalnie musze od razu usiasc i odpoczac....

 

[*Miłka*]

U mnie od leżenia w domu przed TV to zrobienie herbaty jest wyczynem prawie olimpijskim ;-)

 

[zupkaogorkowa]

tez nie cwicze z usmiechem na ustach codziennie rano, ale wiem ze jak nie bede nawet tego robic to dupa mi do krzesla przyrosnie... domatorka ze mnie straszna

 

[*Miłka*]

Ja się skupiam tylko na palcach i jestem mistrzem w przełączaniu programów w TV ;-)

 

[zupkaogorkowa]

ja mysle czy nie zaczac stopami obslugiwac klawiatury, tak mi sie czasami tylka nie chce podniesc

 

[Kingolinka]

Dziewzcęta ruch to samo zdrowie!! Równiez dla maluszka, wiec doba rada nie zasiadajc przed Tv ani kompem tylko marsz na dwor i spacer, spacer!!!

 

[*Miłka*]

Kingolinka - ja mam papier w postaci L-4 z kodem 2 (pacjent ma leżeć) więc z czystym suminiem zmieniam boki przed TV ;-)