Witaminy w 12 tygodniu ciazy

[Carry88]

Kurcze ja zażywalam b complex ale mi lekarka mówiła że nie trzeba i wkoncu go przestalam zażywać i teraz mam wątpliwości czy dobrze zrobiłam. Jestem prawie w 12 tygodniu i nie wiem co robic

Ja bym brała dalej. Też mam mthfr i b12 jest bardzo ważna dla nas. Nie jestem w ciąży co prawda, ale trochę czytałam i szukałam supli. Polecam na fb grupę mthfr polska.

 

[witch84]

Już zdążyłam poprawić w poście powyżej - że z tego co pamiętam to prenatal duo powinien mieć.
Zaraz sprobuje sobie przypomnieć co to było...

edit. Chyba jeszcze jednym o którym myślałam był femibion (ale ten ma obie formy)

 

[cyfra92]

Dziewczyny a powiedzcie mi czy nie zaszkodzi dziecku jak wrócę do zazywania witamin b complex.? Które zażywalam?

 

[Carry88]

Dziewczyny a powiedzcie mi czy nie zaszkodzi dziecku jak wrócę do zazywania witamin b complex.? Które zażywalam?

Wręcz przeciwnie dużo groźniejsze są niedobory.

 

[cyfra92]

Ok dziękuję. W 14 tygodniu dołączę leszcze dha i chyba podniosę witaminę d3 bo zażywam tylko 1000

 

[Gosia903488]

Dziewczyny a powiedzcie mi czy nie zaszkodzi dziecku jak wrócę do zazywania witamin b complex.? Które zażywalam?

Ja zażywałam osobno kwas foliowy zmetylowany, B12 (ale to że względu na dietę wegańską), 2000 D3, DHA (od samego początku ciąży), jod, magnez (skurcze). Żelazo dopiero w ostatnich 2 tyg.ciąży. Przed ciążą brałam ten sam zestaw B complex i lekarz kazał mi go odstawić.
Pan Tabletka ma chyba porównanie witamin ciążowych.

 

[grazyna35]

Wręcz przeciwnie dużo groźniejsze są niedobory

Moim zdaniem nadmiar jest o wiele groźniejszy ponieważ może zablokowac wchlanianie innych witamin.Co jest bardzo niebezpieczne i wtedy dopiero zaczynają się schody . Przykładowo proporcja wapnia:magnezu musi wynosic 4:1 itd. Najważniejsze są proporcje.

Witaminy rekomendowane dla kobiet w ciąży to kwas foliowy (najlepiej metylowany), jod, witamina d, kwasy DHA, zelazo. Żelazo nie zawsze jest potrzebne warto je zbadać. Koniec kropka.
Poza tym większość witamin przyjmuje się z posiłkiem, warto przeanalizować co się je i sprawdzić ile mniej więcej witamin dostarcza się organizmowi.
Suplementacja nakręcana jest przez koncerny farmateuczne. Na przykład większość społeczeństwa uważa, że ma niedobory magnezu. Magnez łatwo uzupełnić w pożywieniu bo jest wszędzie dostępny. Te same objawy może powodować niedobory potasu lub wapnia lub jakiegoś mikro. Więc jak się nie wie czego organizm potrzebuje to lepiej niczego nie brać. Z reguły skurcze przechodzą samoistnie lub po posiłku a nie po jednej słabo przyswajalnej tabletce magnezu.

 

[Carry88]

Moim zdaniem nadmiar jest o wiele groźniejszy ponieważ może zablokowac wchlanianie innych witamin.Co jest bardzo niebezpieczne i wtedy dopiero zaczynają się schody . Przykładowo proporcja wapnia:magnezu musi wynosic 4:1 itd. Najważniejsze są proporcje.

Witaminy rekomendowane dla kobiet w ciąży to kwas foliowy (najlepiej metylowany), jod, witamina d, kwasy DHA, zelazo. Żelazo nie zawsze jest potrzebne warto je zbadać. Koniec kropka.
Poza tym większość witamin przyjmuje się z posiłkiem, warto przeanalizować co się je i sprawdzić ile mniej więcej witamin dostarcza się organizmowi.
Suplementacja nakręcana jest przez koncerny farmateuczne. Na przykład większość społeczeństwa uważa, że ma niedobory magnezu. Magnez łatwo uzupełnić w pożywieniu bo jest wszędzie dostępny. Te same objawy może powodować niedobory potasu lub wapnia lub jakiegoś mikro. Więc jak się nie wie czego organizm potrzebuje to lepiej niczego nie brać. Z reguły skurcze przechodzą samoistnie lub po posiłku a nie po jednej słabo przyswajalnej tabletce magnezu.

Tylko przy mutacji mthfr Wit b12 jest akurat bardzo ważna. Nie wiemy na jakim poziomie ma autorka postu może zbadać przed suplementacja.

 

[Truskawka1989]

Witam. Mógł by mi ktoś doradzić jakie witaminy mogą byc w zestawie dla kobiet w ciąży ale bez zwykłego kwasu foliowego w ciąży. Zwykły mi szkodzi bo mam mutacje mthfr. A z tego co widzę to wszystkie witaminy są z dodatkiem kwasu foliowego.
Do tej pory brałam osobno kwas foliowy aktywny plus do tego witaminę d i jod.
Jestem już w 12 tygodniu i nie wiem co jeszcze brac żeby było dobrze.

Ja biorę symvital mama z dha, wszystko co potrzeba kobieta w ciąży zawiera.

 

[Gosia903488]

A mogła byś mi doradzić co można jeszcze brac profilaktycznie oprócz tych co zażywam. Jedynie mi lekarz powiedział że jeszcze dha wdrożyć niedługo.

Uważam, że podstawą jest zbilansowana dieta a nie profilaktyczne branie witamin. Niektóre z nich np. witamina A są w ciąży szkodliwe, więc po co brać coś na zaś. Dopiero kiedy dieta nie ma możliwości zapewnienia podaży jakiejś witaminy trzeba go suplementować.

Witaminy w ciąży - jak wybrać najlepsze? Ranking suplementów diety - Pan Tabletka

Jak wybrać witaminy w ciąży i przy karmieniu piersią - mam dla Ciebie analizę i ranking topowych suplementów dla kobiet w ciąży. Zapraszam!

pantabletka.pl