lilu ja niestety nie pozwalam sobie na wszystko
Za duże tendencje do tycia. Nie jem kolacji. Na słodkie pozwalam sobie raz w tygodniu (choć ku mej uciesze nie ciągnie mnie aż tak bardzo). Generalnie staram się dobrze odżywiać, mało białego pieczywa, jedna skibka lub byłka dziennie i to nie codzień. Ale za to pochłaniam jogurty naturalne z płatkami lub serki wiejskie No i jaja na miękko, czyli na razie bardziej nabiałowa jestem
Choć jak znam swój organizm to od patrzenie na jdzenie później zacznę tyć, w 8 m-cu to 1 kg na tydzień przybierałam a nie jadłam kolacji, dużo ruchu itp i nic nie pomogło.
Za duże tendencje do tycia. Nie jem kolacji. Na słodkie pozwalam sobie raz w tygodniu (choć ku mej uciesze nie ciągnie mnie aż tak bardzo). Generalnie staram się dobrze odżywiać, mało białego pieczywa, jedna skibka lub byłka dziennie i to nie codzień. Ale za to pochłaniam jogurty naturalne z płatkami lub serki wiejskie No i jaja na miękko, czyli na razie bardziej nabiałowa jestem
Choć jak znam swój organizm to od patrzenie na jdzenie później zacznę tyć, w 8 m-cu to 1 kg na tydzień przybierałam a nie jadłam kolacji, dużo ruchu itp i nic nie pomogło.