Marja
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 8 Luty 2010
- Postów
- 629
Aisha :-) jeszcze do konca sama nie wiem jak to sie stalo ale mam maly patent i musze jeszcze tylko przetestowac czy jutro tez tak bedzie ...
Jadlam wczoraj czesciej i sama glowna kolacje zjadlam pozniej tak ok. 21ej i juz wiecej nie jadlam - wypilam przed snem duzo wody z cytryna i rano obudzilam sie przed 9ta i odrazu zmierzylam cukier i bylo 87:-)
A z mlekiem to wlasnie trzeba uwazac - ogolnie z nabialem - tez slyszalam ,ze rano go lepiej unikac . Dzis sprobuje pomarancze - ponoc lepiej zjesc 1 pomarancze niz 1 mandarynke .
Kupilam tez na sniadanie ( bo u mnie na sniadania najtrudniej trafic) chlebek chrupki chaber - ma najprostsze skladniki - i na sniadanie jak wstaje robie odrazu jedna taka kanapke- z salata i plasterkiem wedliny - po godzinie mierze ( mialam dzis 104) i pozniej za ok godzine jem 2 sniadanie - dzis poprostu 2 plasterki wedliny i kawalek sledzia w occie ( bez chleba , bo mi to nie przeszkadza) i wyszlam z dzieckiem na spacer wiec wychodzilam:-)
Jadlam wczoraj czesciej i sama glowna kolacje zjadlam pozniej tak ok. 21ej i juz wiecej nie jadlam - wypilam przed snem duzo wody z cytryna i rano obudzilam sie przed 9ta i odrazu zmierzylam cukier i bylo 87:-)
A z mlekiem to wlasnie trzeba uwazac - ogolnie z nabialem - tez slyszalam ,ze rano go lepiej unikac . Dzis sprobuje pomarancze - ponoc lepiej zjesc 1 pomarancze niz 1 mandarynke .
Kupilam tez na sniadanie ( bo u mnie na sniadania najtrudniej trafic) chlebek chrupki chaber - ma najprostsze skladniki - i na sniadanie jak wstaje robie odrazu jedna taka kanapke- z salata i plasterkiem wedliny - po godzinie mierze ( mialam dzis 104) i pozniej za ok godzine jem 2 sniadanie - dzis poprostu 2 plasterki wedliny i kawalek sledzia w occie ( bez chleba , bo mi to nie przeszkadza) i wyszlam z dzieckiem na spacer wiec wychodzilam:-)