dorotar110
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 31 Październik 2011
- Postów
- 3 075
Dziewczyny w związku, że zapewne większości z nas (a moja to na pewno), figura po ciąży pozostawia wiele do życzenia, jestem pewna, że ten wątek nam się przyda i będzie również często odwiedzany. Mam chęć by wziąść się za siebie by na wiosnę i lato wyglądać na piękną, szczupłą i zadbaną mamuśkę. Mogłybyśmy opisywać nasze plany, pomysły na ćwiczenia, zrzucenie kilogramów diety itp.
Ja zaczełam od wczoraj, (w sumie dietę bez mleczna i bez białkową mam już jakiś czas ze względu na skazę małego) ale teraz dieta MŻ, ciemne pieczywko bez zawartości mleka jem raz dziennie z wędlinką, z reguły rano nie więcej niż dwie kromki. Ogólnie jem 3 posiłki dziennie, na obiad jakieś gotowane mięsko lib pieczone plus marchewka duszona lub buraczki albo jakaś zupka, kolację to tak 17-18 i różnie, czasem mięsko które zostanie z obiadu, albo samą wędlinkę lub parówki, czasem się skuszę na placuszki z jabłkiem, bez mleka oczywiście.
Mój jadłospis jest okrojony ale waga powoli idzie w dół.
A między posiłkami jak mam na coś ochotę to jabłka w normalnej postaci lub pieczone w mikrofali, wczoraj też włączyłam banany i czasem wafle ryżowe przekąsze ale powoli zaczynają mnie już nudzić.
Wczoraj kupiłam pas po ciążowy w aptece, mam zamiar nosić go całe dnie i na noc ściągać, wczoraj próbowałam w nim spać o nie polecam, mega nie wygodnie.
Mam zamiar kupić rower do przejażdzek ale to może na wiosnę a prędzej kijki do marszu, dziś o cenę w sklepie pytałam
Przyznam się wam, że ciążowe 11kg już spadło ale chcę się zawziąć i zrzucić jeszcze 9 by moja waga była jak przed pierwszą ciążą. Także mam 59 a chce 50, przy moim wzroście 150cm i moich wielkich bimbałach(piersiach) myślę,że będzie w sam raz.
Także dziewczynki czekam na wsze rady i pomysły. W grupie raźniej w grupie siła. Myślę,żę razem będziemy się lepiej motywować i też opisywać tutaj swoje sukcesy.
Pozdrawiam was i dziś już uciekam, miłej nocki moje Kochane.
Ja zaczełam od wczoraj, (w sumie dietę bez mleczna i bez białkową mam już jakiś czas ze względu na skazę małego) ale teraz dieta MŻ, ciemne pieczywko bez zawartości mleka jem raz dziennie z wędlinką, z reguły rano nie więcej niż dwie kromki. Ogólnie jem 3 posiłki dziennie, na obiad jakieś gotowane mięsko lib pieczone plus marchewka duszona lub buraczki albo jakaś zupka, kolację to tak 17-18 i różnie, czasem mięsko które zostanie z obiadu, albo samą wędlinkę lub parówki, czasem się skuszę na placuszki z jabłkiem, bez mleka oczywiście.
Mój jadłospis jest okrojony ale waga powoli idzie w dół.
A między posiłkami jak mam na coś ochotę to jabłka w normalnej postaci lub pieczone w mikrofali, wczoraj też włączyłam banany i czasem wafle ryżowe przekąsze ale powoli zaczynają mnie już nudzić.
Wczoraj kupiłam pas po ciążowy w aptece, mam zamiar nosić go całe dnie i na noc ściągać, wczoraj próbowałam w nim spać o nie polecam, mega nie wygodnie.
Mam zamiar kupić rower do przejażdzek ale to może na wiosnę a prędzej kijki do marszu, dziś o cenę w sklepie pytałam
Przyznam się wam, że ciążowe 11kg już spadło ale chcę się zawziąć i zrzucić jeszcze 9 by moja waga była jak przed pierwszą ciążą. Także mam 59 a chce 50, przy moim wzroście 150cm i moich wielkich bimbałach(piersiach) myślę,że będzie w sam raz.
Także dziewczynki czekam na wsze rady i pomysły. W grupie raźniej w grupie siła. Myślę,żę razem będziemy się lepiej motywować i też opisywać tutaj swoje sukcesy.
Pozdrawiam was i dziś już uciekam, miłej nocki moje Kochane.