Planowanie ciąży bez suplementacji z reklam? Zamiana 'leków' na warzywa/owoce

[Aguara]

A u mnie inaczej. Dwie ciążę bez suplementacji, trzecia "z". Dzieciaki urodzone zdrowe, po terminie, wszystko ok.

Ja mam ogólnie problem z wynikami krwi i bez ciąży. Po suplementacji wyniki są w miarę ok, ja czuje się lepiej, utrzymuje więc suplementacje do końca karmienia. W moim przypadku jest więc ok i do polecenia.


Każdy ma inne doświadczenia.

 

[Misiactwo]

Kwas foliowy mimo wszystko należy przyjmować przed ciąża w ramach profilaktyki wad cewy nerwowej u dzieci. Pisze to mama dziecka z rozszczepem kręgosłupa.

 

[Magdusia88]

Kwas foliowy mimo wszystko należy przyjmować przed ciąża w ramach profilaktyki wad cewy nerwowej u dzieci. Pisze to mama dziecka z rozszczepem kręgosłupa.

Popieram. Jest bardzo dużo badań naukowych na ten temat. Kwas foliowy w ciąży trzeba suplementowac. Fakty anegdotyczne: ja nic nie suplementowalam i dziecko zdrowe są super, ale fakty naukowe mówią wyraźnie, że suplementacja kwasu foliowego przed i w trakcie ciąży zapobiega powstawaniu wad cewy nerwowej płodu.
Także brać brać brać.
Można brać kwas foliowy metylowany bio czy vegan.
Niestety badania naukowe mówią, że nie da się w diecie dostatecznie przyjmować kwasu foliowego, dlatego zalecana jest dodatkowa suplementacja.
Jeśli interesuje cię życie bez suplementacji zrób sobie badania mutacji genu mthfr. Jeśli nie masz mutacji to spróbowałabym żyć bez żadnych suplementów (poza kwasem foliowym w ciąży, wg mnie to absolutny must have!), A jeśli masz to zrobiłabym badania i suplementowala to, czego w wynikach brakuje.
Wg mnie wit.d jest również bardzo ważna.

 

[_agata]

W pierwszej ciąży brałam żelazo, witaminy i kwas foliowy. Ciągle miałam za mało żelaza (bardzo nie lubię mięsa). W drugiej ciąży biorę kwas foliowy. Wyniki krwi mam takie same...

bo jak to się mówi, suplement diety nie jest odpowiednio przebadany w pewny w 100% skład, jak lek

 

[frez.ja1987]

Suplementacja witamin jest bardziej dla mamy nie dla dziecka. Dziecko "pobierze" sobie z organizmu matki to co mu potrzebne.
Poza tym na możliwość operowania samą dietą ma wiele czynników. Wymioty, zdolność przyswajania z jedzenia.

 

[frez.ja1987]

bo jak to się mówi, suplement diety nie jest odpowiednio przebadany w pewny w 100% skład, jak lek

Zawsze można wybierać leki i łykać kilka tabletek. Ja tak robiłam. Kupowałam leki.