Dużo żelaza ma czerwone mięso i jest ogólnie polecane, jak już pisałam buraki, ale też i pietruszka, pestki dyni, soczewica, dużo jest takich rzeczy![]()
![www.mjakmama24.pl](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-ZcS6-EjMJ-tbWt_dieta-w-ciazy-dieta-bogata-w-zelazo-664x442-nocrop.jpg)
Dieta bogata w żelazo w ciąży – produkty bogate w żelazo dla ciężarnych
Dieta bogata w żelazo w ciąży to podstawa zdrowego odżywiania. Zapotrzebowanie na żelazo wzrasta wtedy niemal o połowę, a jego niedobory grożą anemią. Podpowiad...