monikasia
Fanka BB :)
Shingle ja bym tez prosila jesli moge... stachumonia1@freenet.de
A "Super Linie" rowniez polecam.
A "Super Linie" rowniez polecam.
reklama
Shingle poratuj i mnie, co?? bardzo ładnie proszę - tygrynka@wp.pl 
a ja za bardzo nie przepadam za słodyczami, rzadko coś zjem, chociaż bywają dni, że potrafię podjadać np ptasie mleczko... ale co z tego jak i tak mam za dużo kg :/
a ja za bardzo nie przepadam za słodyczami, rzadko coś zjem, chociaż bywają dni, że potrafię podjadać np ptasie mleczko... ale co z tego jak i tak mam za dużo kg :/
Shingle fajnie brzmi ta Twoja dietka :-)
Czy mogę też prosić? kalemeon1@o2.pl Dziękuję :-)
Czy mogę też prosić? kalemeon1@o2.pl Dziękuję :-)
edyta01
Czekamy na czwarty cud
- Dołączył(a)
- 19 Lipiec 2009
- Postów
- 7 144
Shingle ja rowniez prosze o dietke,bo musze zrzucic tez ok 10 kilogramosow
edyta.cieslak@yahoo.co.uk dzieki
edyta.cieslak@yahoo.co.uk dzieki
marga82
Lutóweczka2010
shingle i ja, i ja tez poprosze ta dietke mar-ga@o2.pl dzieki
Ostatnia edycja:
kinia220v
Fanka BB :)
Hejka ja tez diete stosuje Dukana od ok 2,5 miesiaca schudlam 10 kg do wagi sprzed ciazy zostalo mi ok 2 kg ale cgce wiecej jak mi sie uda
Shingle czy ja moge poprosic Cie o ta dietke w pdf . zerknelabym co i jak) dziekuje bardzo to moj email kinia220v@op.pl
Shingle czy ja moge poprosic Cie o ta dietke w pdf . zerknelabym co i jak
) dziekuje bardzo to moj email kinia220v@op.pl
marga82
Lutóweczka2010
KINIA ja tez sie kiedys przymierzałam do Dukana ale ja poczytalam to mi sie odechciało :-( jak ty znajdujesz czas na przyzadzanie tych potraw ???Napisz mi taki swoj przykładowy dzienny jadłospis ;-) bo jestem ciekawa jak to w praktyce wyglada :-)
reklama
Dziewczyny wysłałam Wam dietkę :-)
Marga - ja "dukałam" 3 miesiące. Przestałam jak mojej koleżance nerki odmówiły posłuszeństwa a lekarz stwierdził że to skutek diety Dukana (była zdrowa przed dietą) a druga koleżanka po 3 fazie zaczęła tyć ciągle się ograniczając...
W Dukanie mi odpowiadało to że nie miałam ograniczeń ilościowych zjadanego jedzenia - grillowałam sobie marynowane piersi kurczaka , piekłam muffinki z otrębów i sernik dukanowski. Jadłam sporo wędzonej rybki i jak miałam proteiny z warzywami to jadłam bezmała same warzywka
Na początku stosowałam 5 dni czystych protein i kolejne 5 mieszane, a później przeszłam na 3 na 3. Tak mi było lepiej.
Z tym gotowaniem to żadna filozofia
Polecam stronę http://dukan.blox.pl/html dużo fajnych przepisów
Marga - ja "dukałam" 3 miesiące. Przestałam jak mojej koleżance nerki odmówiły posłuszeństwa a lekarz stwierdził że to skutek diety Dukana (była zdrowa przed dietą) a druga koleżanka po 3 fazie zaczęła tyć ciągle się ograniczając...
W Dukanie mi odpowiadało to że nie miałam ograniczeń ilościowych zjadanego jedzenia - grillowałam sobie marynowane piersi kurczaka , piekłam muffinki z otrębów i sernik dukanowski. Jadłam sporo wędzonej rybki i jak miałam proteiny z warzywami to jadłam bezmała same warzywka
Na początku stosowałam 5 dni czystych protein i kolejne 5 mieszane, a później przeszłam na 3 na 3. Tak mi było lepiej.Z tym gotowaniem to żadna filozofia
Polecam stronę http://dukan.blox.pl/html dużo fajnych przepisów
Ostatnia edycja: