Menu
Co nowego?
reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Kochani, niech te Święta będą chwilą wytchnienia i zanurzenia się w tym, co naprawdę ważne. Zatrzymajcie się na moment, poczujcie zapach choinki, smak ulubionych potraw i ciepło płynące od bliskich. 🌟 Życzę Wam Świąt pełnych obecności – bez pośpiechu, bez oczekiwań, za to z wdzięcznością za te małe, piękne chwile. Niech Wasze serca napełni spokój, a Nowy Rok przyniesie harmonię, radość i mnóstwo okazji do bycia tu i teraz. ❤️ Wesołych, spokojnych Świąt!
reklama

Nasza dieta w ciąży

i tak mnie troche wzielo na zale teraz, za czym tesknie, bo to niby nie wolno

wiec najbardziej to chyba za serami plesniowymi i tymi typu camembert i za zenszeniem np w postaci herbaty co stawia na nogi,
no i winem oczywiscie i tekila i wszelkimi dobrymi alkoholami !!!

no i tesknie za uprawianiem sportu i spaniem na brzuchu ale to zdaje sie z innej beczki ;-)

i zebym juz tak nie byla ciagle glodnaaaa !

a jak u was ???
 
reklama
Ja alkohol tez staram sie siwadomie ograniczac, bo cialo cos nie bardzo...
Piwko mmmm mniam mniam, raczje pije te niskoalholowe i to sporadycznie, winko to pilam na swieta, sylwester i tyle.
Mnie tez brakuje serow plesniowych i spania na brzuchu a o ruszaniu sie nawet nie wspomne. Ale co zrobic, ciaza to ciaza
 
Mi też brakuje serów pleśniowych - bardzo mam czasem ochotę na camemberta albo jakiś blue (moje ulubione) i jeszcze tatara - no jak by mi ktoś postawił michę tatara to nie wiem czy bym się oparła.
 
grzechy ciazowe- raz niewytrzymalam i kupilas sobie camemberta i zjadlam calusienki na raz :szok: , a jaki wyrzut sumienia to mowie wam az do nastepnego usg dopoki mi nie powiedzialno ze wszytko jest ok :happy:
 
ja jakoś jem to co przed ciążą....piwko by się wypiło ale....same wiecie jakie to wyrzuty sumienia.podczas ciąży może z pół szklanki wypiłam:confused: a tak je lubię:tak:
teraz zajadam się okropnie jabłkami smakują mi jak nigdy! mogę jeść kilogramami....:-) ;-)
 
Dziewczyny!
Przede wszystkim NIE PRAWDĄ JEST,że można jeść wszytko na co ma się ochotę, tłumacząc hormonami. To nie prawda!!!
Po pierwsze wyklucz z diety wszystkie świństwa,syfy i fast-foody.
Wyrzuć z domu wszystkie słodycze...Jestem w 27 tygodniu i mam cukrzyce ciążową. Od zawsze kochałam słodycze- a w ciąży do tej pory nie mogłam sobie odmówić lodów.Ale potym jak się dowiedziałam jak mogę narazić dzidziusia pilnuje się bardzo.
Cukier jest jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jakie znajdują się dzisiaj na rynku.


- Biały cukier jest przemysłowo przetworzonym związkiem chemicznym, a nie naturalnym produktem żywnościowym, nie nadaje się więc do spożycia
- Cukier tłumi działanie układu odpornościowego
- Ponieważ cukier jest z odżywczego punktu widzenia „pusty", organizm zmuszony jest przy jego trawieniu „pożyczać" brakujące witaminy i minerały oraz inne substancje synergiczne z własnych narządów i tkanek.
- Objadanie się cukrem wyczerpuje zapasy odżywcze organizmu.
- Cukier ograbia organizm z potasu i magnezu, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca, z czego wynika, że jest jednym z głównych sprawców chorób tego narządu.
- Uszczuplenie przez cukier zapasu składników odżywczych może wyzwalać silne łaknienie - organizm chce bowiem uzupełnić swą ograbioną „spiżarnię".
- Większość ludzi zjada więcej cukru, niż ich organizm jest w stanie przetworzyć na energię. Wątroba przetwarza wówczas jego nadwyżki na trójglicerydy i odkłada je w postaci tłuszczu albo z produktów ubocznych cukru produkuje osadzający się w żyłach i tętnicach cholesterol. Wynika z tego, że cukier jest głównym sprawcą otyłości i arteriosklerozy.
- Cukier także uzależnia. Nagłe zrezygnowanie z cukru nieodmiennie wywołuje symptomy odwykowe, które zwykliśmy przypisywać odstawieniu narkotyków: zmęczenie, znużenie, depresję, niestałość nastrojów, bóle głowy, kończyn.

Poza tym nie jedzcie pasztetów ze sklepów-tylko domowej produkcji,parówek, podrobów- typu salceson,zastąpcie pieczonym mięsem w plastry na kanapki.serów nie pasteryzowanych,surowego mięsa, surowych jaj i ryb.
Zalecam dużo zielonych warzyw-kwas foliowy i koniecznie białe pieczywo zastąpcie chlebem żytnim-pełnoziarnistym!Pozdrawiam
 
ja w ciąży jadłam praktycznie wszytko jednak w odpowiedniej ilości, dodatkowo przez całą ciążę piłam naturalny sok z granata Grante, bo wyczytałam że ma właściwości chroniące płód dziecka przed uszkodzeniami mózgu.

ps: zdarzało mi się i sięgnąć po napoje gazowane jednak było to w ilościach do pół szklanki.
 
reklama
Cześć,

Jestem studentką ostatniego roku dietetyki i jestem w trakcie pisania pracy magisterskiej o kobietach w ciąży i ich żywieniu. Bardzo proszę o wypełnienie ankiety jest ona niezbędna do pracy magisterskiej i w pełni anonimowa, a wynikami i poprawnymi odpowiedziami podzielę się gdy tylko uzbieram odpowiednią ilość. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Link do: Nawyki żywieniowe kobiet w ciąży
 
Do góry