Menu
Co nowego?
reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Każda z nas wita styczeń z nadzieją i oczekiwaniem. Myślimy o tym, co możemy osiągnąć, co chcemy zmienić, kogo kochamy i za kogo jesteśmy wdzięczne. Ale niektóre z nas mają tylko jedno pragnienie – przetrwać, by nadal być przy swoich bliskich, by nadal być mamą, partnerką, przyjaciółką. Taką osobą jest Iwona. Iwona codziennie walczy o swoje życie. Każda chwila ma dla niej ogromne znaczenie, bo wie, że jej dzieci patrzą na nią z nadzieją, że mama zostanie z nimi. Każda złotówka, każde udostępnienie, każdy gest wsparcia przybliża ją do zwycięstwa. Wejdź na stronę zbiórki, przekaż darowiznę, podziel się informacją. Niech ten Nowy Rok przyniesie szansę na życie. Razem możemy więcej. Razem możemy pomóc. Zrób, co możesz.
reklama

Nasza dieta w ciąży

i tak mnie troche wzielo na zale teraz, za czym tesknie, bo to niby nie wolno

wiec najbardziej to chyba za serami plesniowymi i tymi typu camembert i za zenszeniem np w postaci herbaty co stawia na nogi,
no i winem oczywiscie i tekila i wszelkimi dobrymi alkoholami !!!

no i tesknie za uprawianiem sportu i spaniem na brzuchu ale to zdaje sie z innej beczki ;-)

i zebym juz tak nie byla ciagle glodnaaaa !

a jak u was ???
 
reklama
Ja alkohol tez staram sie siwadomie ograniczac, bo cialo cos nie bardzo...
Piwko mmmm mniam mniam, raczje pije te niskoalholowe i to sporadycznie, winko to pilam na swieta, sylwester i tyle.
Mnie tez brakuje serow plesniowych i spania na brzuchu a o ruszaniu sie nawet nie wspomne. Ale co zrobic, ciaza to ciaza
 
Mi też brakuje serów pleśniowych - bardzo mam czasem ochotę na camemberta albo jakiś blue (moje ulubione) i jeszcze tatara - no jak by mi ktoś postawił michę tatara to nie wiem czy bym się oparła.
 
grzechy ciazowe- raz niewytrzymalam i kupilas sobie camemberta i zjadlam calusienki na raz :szok: , a jaki wyrzut sumienia to mowie wam az do nastepnego usg dopoki mi nie powiedzialno ze wszytko jest ok :happy:
 
ja jakoś jem to co przed ciążą....piwko by się wypiło ale....same wiecie jakie to wyrzuty sumienia.podczas ciąży może z pół szklanki wypiłam:confused: a tak je lubię:tak:
teraz zajadam się okropnie jabłkami smakują mi jak nigdy! mogę jeść kilogramami....:-) ;-)
 
Dziewczyny!
Przede wszystkim NIE PRAWDĄ JEST,że można jeść wszytko na co ma się ochotę, tłumacząc hormonami. To nie prawda!!!
Po pierwsze wyklucz z diety wszystkie świństwa,syfy i fast-foody.
Wyrzuć z domu wszystkie słodycze...Jestem w 27 tygodniu i mam cukrzyce ciążową. Od zawsze kochałam słodycze- a w ciąży do tej pory nie mogłam sobie odmówić lodów.Ale potym jak się dowiedziałam jak mogę narazić dzidziusia pilnuje się bardzo.
Cukier jest jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jakie znajdują się dzisiaj na rynku.


- Biały cukier jest przemysłowo przetworzonym związkiem chemicznym, a nie naturalnym produktem żywnościowym, nie nadaje się więc do spożycia
- Cukier tłumi działanie układu odpornościowego
- Ponieważ cukier jest z odżywczego punktu widzenia „pusty", organizm zmuszony jest przy jego trawieniu „pożyczać" brakujące witaminy i minerały oraz inne substancje synergiczne z własnych narządów i tkanek.
- Objadanie się cukrem wyczerpuje zapasy odżywcze organizmu.
- Cukier ograbia organizm z potasu i magnezu, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca, z czego wynika, że jest jednym z głównych sprawców chorób tego narządu.
- Uszczuplenie przez cukier zapasu składników odżywczych może wyzwalać silne łaknienie - organizm chce bowiem uzupełnić swą ograbioną „spiżarnię".
- Większość ludzi zjada więcej cukru, niż ich organizm jest w stanie przetworzyć na energię. Wątroba przetwarza wówczas jego nadwyżki na trójglicerydy i odkłada je w postaci tłuszczu albo z produktów ubocznych cukru produkuje osadzający się w żyłach i tętnicach cholesterol. Wynika z tego, że cukier jest głównym sprawcą otyłości i arteriosklerozy.
- Cukier także uzależnia. Nagłe zrezygnowanie z cukru nieodmiennie wywołuje symptomy odwykowe, które zwykliśmy przypisywać odstawieniu narkotyków: zmęczenie, znużenie, depresję, niestałość nastrojów, bóle głowy, kończyn.

Poza tym nie jedzcie pasztetów ze sklepów-tylko domowej produkcji,parówek, podrobów- typu salceson,zastąpcie pieczonym mięsem w plastry na kanapki.serów nie pasteryzowanych,surowego mięsa, surowych jaj i ryb.
Zalecam dużo zielonych warzyw-kwas foliowy i koniecznie białe pieczywo zastąpcie chlebem żytnim-pełnoziarnistym!Pozdrawiam
 
ja w ciąży jadłam praktycznie wszytko jednak w odpowiedniej ilości, dodatkowo przez całą ciążę piłam naturalny sok z granata Grante, bo wyczytałam że ma właściwości chroniące płód dziecka przed uszkodzeniami mózgu.

ps: zdarzało mi się i sięgnąć po napoje gazowane jednak było to w ilościach do pół szklanki.
 
reklama
Cześć,

Jestem studentką ostatniego roku dietetyki i jestem w trakcie pisania pracy magisterskiej o kobietach w ciąży i ich żywieniu. Bardzo proszę o wypełnienie ankiety jest ona niezbędna do pracy magisterskiej i w pełni anonimowa, a wynikami i poprawnymi odpowiedziami podzielę się gdy tylko uzbieram odpowiednią ilość. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Link do: Nawyki żywieniowe kobiet w ciąży
 
Do góry