Moje przygotowanie do DOBREGO porodu

[wielomatka]

Cześć

Jestem bardzo ciekawa, jak przygotowujecie się do DOBREGO porodu. Za mną 4 naturalne porody, każdy udany, każdy w miarę szybki i z każdym nabywam coraz większej pewności siebie i świadomości swojego ciała. Wiem, że w moim przypadku dużo dało dbanie o higienę mentalną - nie słuchanie złych historii porodowych, czytanie mądrych książek.
Teraz, przed piątym porodem zaczynam świadome przygotowania do porodu. Z uwagi na nakaz leżenia odbywają się one poprzez czytanie dobrych treści. Ostatnio czytałam o hipnoporodzie, póki co tematu nie zagłębiłam.
Jak jest / było u Was?

 

[Doubler]

@quchasia może coś o hipnoporodzie opowiesz/wspomożesz.

 

[wielomatka]

O, bardzo mnie to interesuje

 

[quchasia]

Hej jednym z elementów przygotowania do hipnoporodu jest wlasnie nie słuchanie złych historii porodowych idziesz w dobrym kierunku

Jestem istruktorem hipnoporodu. Przygotowuje mamy/ pary do porodu w glebokim relaksie. Prowadze tez sesje relaksacyjne. On line i stacjonarnie na terenie Krakowa i okolic

Moj drugi porod byl hipnoporodem, wiec znam tez temat ze strony praktycznej.

Uogolniajac: przez ciaze uczysz sie wprowadzac w stan glebokiego relaksu. Nabywasz w tym wprawy i wtedy w czasie porodu latwo Ci wejsc w ten stan. W czasie transu oragnizm wytwarza endorfiny i oksytocyne, a dodatkowo cialo jest rozluznione. Stwarzamy idelane warunki do porodu

Nie musze wspominac, ze Maluszek w brzuchu czuje emocje Mamy. Takie regularne relaksacje dzialaja kojaco i na Mame i na Dziecko

To tak w skrócie

Zapraszam na moj profil na FB: Link do: Twój poród w głębokim relaksie

 

[wielomatka]

Od którego tc warto rozpocząć przygotowania?

 

[quchasia]

Od którego tc warto rozpocząć przygotowania?

nie ma wyzacznika. Im wczesniej zaczniesz, tym wiecej czasu masz na nauczenie sie wchodzenia w stan transu.

Naromiast sa pewne relaskacje zakazane przed 38, zeby zapobiec przedwczesnemu porodowi

 

[wielomatka]

o kurcaki, dobrze wiedzieć, bo ja z króciutką szyjką i zagrożeniem przedwczesnego porodu leżę

Naromiast sa pewne relaskacje zakazane przed 38, zeby zapobiec przedwczesnemu porodowi

 

[Kasiulka128]

Ja bardzo polecam książkę Katarzyny Oleś " Poród naturalny" . Super się czyta, zwięźle i na temat. Książka ma bardzo wiele pozytywnych opinii. Ja będę rodzic pierwszy raz i dzięki tej książce mój strach przed porodem jest nieco mniejszy i także staram się nie słuchać opowieści porodówek

 

[Purrfect]

Cześć

Jestem bardzo ciekawa, jak przygotowujecie się do DOBREGO porodu. Za mną 4 naturalne porody, każdy udany, każdy w miarę szybki i z każdym nabywam coraz większej pewności siebie i świadomości swojego ciała. Wiem, że w moim przypadku dużo dało dbanie o higienę mentalną - nie słuchanie złych historii porodowych, czytanie mądrych książek.
Teraz, przed piątym porodem zaczynam świadome przygotowania do porodu. Z uwagi na nakaz leżenia odbywają się one poprzez czytanie dobrych treści. Ostatnio czytałam o hipnoporodzie, póki co tematu nie zagłębiłam.
Jak jest / było u Was?

Jestem w 34+ tc i pierwszy poród jeszcze przede mną, ale w przygotowaniach bardzo pomogły mi materiały na Youtube douli Bridget Teyler. Są po angielsku, ale jeśli komuś to nie przeszkadza to polecam, dzięki nim nabrałam pewności, że sobie poradzę. A co do konkretów, to u mnie oprócz pozytywnego myślenia są to głównie techniki oddechowe na czas porodu, łagodne ćwiczenia wzmacniające (głównie joga i pilates), pozycje pomagające dziecku ułożyć się w odpowiedniej pozycji, herbaty z pokrzyw i z liści malin w 3 trymestrze.

 

[quchasia]

o kurcaki, dobrze wiedzieć, bo ja z króciutką szyjką i zagrożeniem przedwczesnego porodu leżę

trzymam kciuki, zeby wszystko w swoim czasie sie rozwiazalo;*