witajcie dawno mnie tu nie było .
udalo mi sie schudnac 12 kg ( wazyłam 59kg a zjechalam do 47 ) , waga trzymana byla ok 1,5-3-2 lat
niestety rok temu rzucilam palenie i calkiem odpuscilam i wynik jest makabryczny mam -14 kg
i koniec tego slodkiego lenistwa czas brac sie za siebie
![tak :tak: :tak:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/yes2.gif)
jednak u mnie najwieksza zora sa obiady ,obiady i jeszcze raz obiady
sa nudne ,sam kurczak na parze i pozatym miesiem prawie nic czasami ryba
znalazłam taki przepis wyglada dosc ładnie i smakowicie jak myslicie czy rzeczywiscie jest " dietetyczny " ??
oto link
Ale Babka!!! i robi to co lubi
: Moja dieta czyli co jem na obiad
a moze podzielicie sie swoimi domowymi przepisami ??
typu sniadanie i obiad ??
w necie jest sporo tego ale jak widze przepis " dietetyczny " a w przepisie szklanka oleju lub smalcu to od razu wyłaczam kompa
pozdrawiam serdecznie
ps, musze ustawic nowy sowaczek bo cos mi sie przestawilo
![zawstydzony :zawstydzona/y: :zawstydzona/y:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/embarrassed.gif)