Dieta w ciązy, otręby?

[marta_wesolek]

Witam wszystkie mamy i wszystkie koleżanki, które na swoje pociechy niecierpliwie czekają!

Radosne wyczekiwanie stało się ostatnio również i moim udziałem, a wraz z nim pojawiła się masa pytań. Oczywiście wiele z nich dotyczy właściwej diety. Moja dobra koleżanka (już mama) przekonuje mnie, że w czasie ciąży doskonałym pomysłem są pożywne otręby owsiane. Oprócz oczywistych zalet Aga twierdzi, że otręby (te owsiane) usuwają z organizmu kwasy żółciowe, toksyny i metale ciężkie, czyli chronią nasze maleństwa przed niebezpieczeństwem ! Czy to prawda? Czy któraś z mam w czasie ciąży jadła właśnie otręby?

Dziękuję za pomoc i mam nadzieję, że razem pogodnie nam minie te kilka nerwowych miesięcy (ja już się denerwuję, a to dopiero początek!!)

 

[monikasia]

Marto przede wszystkim gratuluje i spokojnej ciazy zycze
Ja podjadalam otreby z cieplym mlekiem i platkami kukurydzianymi, poniewaz pomagaly mi na zaparcia. Ale jakos tak nie zastanawialam sie jak moga wplynac na dzidzie Ale chyba dobrze, bo mam kochana, zdrowa dziewczynke hehe

 

[marta_wesolek]

W takim razie rozejrzę się za otrębami Trochę jeszcze poczytałam i np na stronie otrębów Sante producent twierdzi, że obniżają poziom cholesterolu i przede wszystkim poprawiają odporność immunologiczną. Wychodzi na to Moniko, że Twoja rodzicielska intuicja nie zawiodła i otręby w ciąży to strzał w dziesiątkę. Zobaczymy, pozostaje jeszcze kwestia smaku, mój mąż twierdzi, że jedzenie otręb to troche jak obgryzanie drzewa z kory! Gdy spytałam się, skąd takie przekonanie, nie odpowiedział! Może jednak nie wszystko o nim wiem heheheh

 

[monikasia]

A widzisz Mnie znowu do ich jedzenia namowil moj M Bo on ma troche problemy z jelitami a po nich sie dobrze czujeAle mi tam nawet smakuja do mleka dodaje troche miodu i sa zjadliwe

 

[marta_wesolek]

Kupiłam otręby owsiane sante i jestem po pierwszej konsumpcji fajne, też dodałam miodu (bo akurat w co jak w co, ale w miód wierzę najbardziej w kontekście jesiennych przeziębień) i faktycznie bardzo dobre! I prosze co znalazłam w informacji o produkcie:
"kobiety kochają otręby sante za właściwości odchudzające, nawilżenie skóry i ochronę przed starzeniem"

Proszę proszę, może mi nawet brzuszek nie urośnie hehehe!

Moniś podpowiedz mi jeszcze z tymi jelitami. Mój brat bardzo narzeka, czy u Twojego M na prawdę pomogły otręby? braciszek się męczy już pół roku i raz jest lepiej raz gorzej, ale nie znalazł jeszcze niczego co by przyniosło faktyczną ulgę.

buziaki

 

[bubble]

No pewnie otręby nie zaszkodzą, bo raczej są zaliczane do zdrowej żywności, ale lepiej chyba by było gdyby odpowiednia dietę, tym bardziej w ciąży dobierali nam specjaliści. Przede wszystkim jest to dobre dla dziecka, a poza tym daje szanse, ze nie przytyjemy o dwadzieścia kilo więcej, niż powinnyśmy. Niektóre kliniki zajmują się dobieraniem takiej specjalnej diety np. Vimed i wydaje mi się, że zastosowanie takiej diety pozytywnie wpłynie na mamę i jej dziecko.

 

[Tofilesia]

Otręby + płatki owsiane + suszona żurawina + 2-3 suszone śliwki + świeże jabłuszko- pyszności. Zdrowe, pożywne i super wpływa na trawienie.

 

[Tofilesia]

....aaaa oczywiście + jogurcik, albo jak ktos woli mleczko

 

[karafunia]

Otręby są super zdrowe bo nic chyba nie ma tyle błonnika, ale nie warto przesadzać - kiedyś czytałam, że zbyt duża ilość błonnika blokuje wchłanianie wapnia

 

[anannas]

Dołączam do zwolenniczek otrąb:-) ja z powodu problemu z zaparciami w czasie ciązy dołączyłam je do swojej diety + kefir/jogurt - jak dla mnie rewelacja! Regularnie je spozywając zapomniałam co to zapracia-polecam. A przy okazji te owsiane sa całkiem smaczne i mają sporo wartości odżywczych i oczyszczających organizm. Ale wiadomo wszystko z umiarem;-)