Dzięki dziewczyny. Też myślę, że na początek nie ma sensu przesadzać a raczej skupić się żeby w ogóle coś z tego wyszło.
Kawa zawsze myślałam że nie wskazana przy staraniach i ograniczyłam do minimum.
Jem 5 posiłków dziennie za rada dietetyka więc ciężko będzie mi zejść do 2-3. Może lepiej wybierać coś o niskim indeksie glikemicznym? Mięso i ryby mogę odstawić.
Myślałam że na dziewczynke powinno się jeść dużo słodyczy, żeby właśnie cukier był wysoki. Ehh
Kawa zawsze myślałam że nie wskazana przy staraniach i ograniczyłam do minimum.
Jem 5 posiłków dziennie za rada dietetyka więc ciężko będzie mi zejść do 2-3. Może lepiej wybierać coś o niskim indeksie glikemicznym? Mięso i ryby mogę odstawić.
Myślałam że na dziewczynke powinno się jeść dużo słodyczy, żeby właśnie cukier był wysoki. Ehh