jasani
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 31 Styczeń 2017
- Postów
- 8 883
3,5 litra płynie dziennie? Chyba trochę dużo. 1,5 l wody ok ale ogólnie to powinno się pić 2-2,5 l. Czyli zostaje od pół litra do litra w sokach, zupach i koktajlach. Ale naprawdę nie musisz się aż tak trzymać tych wytycznych.Myslisz ze obeszłoby się bez wody? Czytalam gdzies ze powinno się 1.5l czystej wody wypijać a oprócz tego do 2l innych płynów wlasnie soki i herbaty. Gazowana jak najbardziej przechodzi tylko w takiej ilości mam potem balon zamiast brzucha