Jeść zbilansowane posiłki - super, ze zjadłaś dużo warzyw, wiec dużo błonnika, ale nie zjadłaś do tego żadnych węglowodanów i było tam pewnie mało białka, wiec nie dziwie się, ze byłaś głodna.
Jakbyś dodała tam cieciorki i zjadła kromkę pełnoziarnistego chleba, to byłoby to lepiej zbilansowane.
Generalnie dietę bilansuje się np. Jako tydzień, wiec nic się nie stanie jak jeden posiłek ma więcej węgli, drugi mniej białka etc. Bo ma wyjść dobrze w ogólnym rozrachunku, ale dobrze tez myśleć o tym w kontekście jednego posiłku, ze zawsze zdrowy tłuszcz, złożone węgle, warzywa bądź owoce i białko.