Powrót do figury sprzed ciąży

[inka85]

dziewczynki wstyd się przyznać ale dziś nie dałam rady bo jak się okazało w lodówce prawie nic białkowego nie było a byłam bez auta a w naszym wiejskim sklepie nawet mleka chudego nie kupisz- tylko 3,5%
więc wieczorem zrobiłam zakupy i mam lodówkę pełną smakołyków ;-)
dziś na obiad pieczona roladka z piersi kurczaka z pieczarkami, kolacja serek wiejski ale w międzyczasie owoce były więc jutro tak naprawdę zacznę na 100%
dużo kg do zgubienia nie mam więc ten 1 dzień mogę być za Wami!!

 

[maxwell80]

Inka, spoko:-) Tak sobie myślę, że jak masz tak niewiele do stracenia, może lepiej idź systemem 1 na 1 albo 3 na 3?

 

[inka85]

tez po tym myslalam
bo ja warzywno-owocowa dziewczyna jestem i pewnie bedzie mi łatwiej 3/3 lub 2/2!
jutro zaczynam na 100% i po 2 dniach zobaczę czy dam radę 3/3 czy jak inaczej

 

[asko_]

ciekawa jestem jak nam pojdzie:0 ja ze wzgledu na karmienie ciut poszerzzyłam rozpisana dietkę tak wiec do wieczornej sałatki dodałam wędzoną pierś z kurczaka.
Ale pieklam dzis tez babeczki dla gosci i uff jakos sie trzymam. W ciagu 2 mies. planuje schudnac 12 kg. tak szlo ostatnio wiec się tak nastawiam.. ciekawe. Bede miala porownanie z wami, choc wiem ze na dukanie potrafi to szybko isc.. ale ja osobiscie nie jestem za ta dieta mimo ze uwielbiam nabial i drob.

 

[lysa_d]

Ja tez zawstydzona ale dopiero dzis zakupy zrobilam bo nic oprocz jajek dukanowskiego nie mialam

Tak wiec tez bede miala jeden dzien w plecy ale A. chce diete stosowac ze mna wiec nie bedzie mnie yak kusil. Oczywiscie dzis ostatni dzien wiec na porzegnanie smalolykow A. pojechal do mcdonalds hahah czekam na mojego burgera

A powiedzcie mi, jak to jest tymi procentami tluszczu, to sie patrzy jednorazowo ile sie zjadlo czy w ciagu calego dnia nie mozna iles tam przekroczyc?

Trzymam kciuki &&&&

 

[izi85]

izi dziś mamy już 1 marzec :-)

dorotar kobieto tylko Ci pozazdrościć wagi jaką masz teraz z czego Ty się odchudzasz ??

Wszystkim Mamusią życzę powodzenia i wytrwałości w dietach :-)

dopiero jak zamknelam kompa to mowie kurde przeciez mamy marzec!!

rowniez powodzonka

 

[inka85]

A powiedzcie mi, jak to jest tymi procentami tluszczu, to sie patrzy jednorazowo ile sie zjadlo czy w ciagu calego dnia nie mozna iles tam przekroczyc?

podłączam się do pytania!!

 

[maxwell80]

Lysa, Inka - ja patrzę po prostu na % tłuszczu na poszczególnych produktach typu mleko, jogurt, serek itp..nic nie sumuję..
Drugi dzień dukania, a 1kg mniej:-)

 

[inka85]

Maxwell super wynik! Mi pewnie będzie bardzo wolno schodzić! 1kg na tydzień byłoby juz dobrze

 

[maxwell80]

Inka, ja myślę, że to woda na razie ze mnie schodzi:-) Ale i tak się cieszę
Dziewczyny mam pytanie - ważycie się na diecie codziennie, czy z jakiś czas?