G
Gość
Gość
Asia ja nie pomoge, bo ja lykam witaminy jak popadnieDziewczyny, podzielcie się ze mną jak bierzecie takie ilości witamin, które z nich należy łączyć z tłuszczami, nie łączyć z owocami. Chodzi o metylowane B9, B12 i B6, D3, ja jeszcze biorę żelazo, bo mam niski poziom i magneB6. Rano łykam Euthyrox 75 mg na czczo, po godzinie jem śniadanie i łykam B6, po 2 h kawę z mlekiem, bo po E nie można 2 h nabiału, ok. 11 II śniadanie i kwas foliowy 800 mg z B12, 1000 mg ok. 13.30 owoc z nabiałem i D3 4000j. z B6, o 17 obiad i B6 34 mg a po kolacji żelazo z magnezem. Chcę gdzieś wcisnąć Colostrum i potem Glucopage i Acard. Ale nie wiem już gdzie, żeby nie bylo żadnych interakcji. Ogólnie humor mam dobry po witaminach. Dziewczyny w pracy się śmieją, że jakiś Prozak zaczęłam łykać.
Ale wiesz...ja nie mam pojecia czy dobrze to lykam, wiec nie bierz ze mnie przykladu