kasiawilde ja bym na Twoim miejscu dała jakąś przekąskę typu wafel ryżowy albo małą kanapeczkę albo chrupki kukurydziane. U nas posiłków 5:
5-6 100-150ml mm z odrobiną kaszy
8-9 gęsta kasza jaglana/3 zboża holle na 150ml wody i 5 miarkach mm
11.30-12.30 130g owoców
tu jest drzemka 2-3h
14-15 220g obiad
17.30-18 czasem pół słoiczka owoców albo właśnie wafelki ryżowe/chrupki kukurydziane(jak Maja tutaj dużo zje, to mamy problem ze zjedzeniem kolacji...)
19-20 gęsta kasza jaglana/3 zboża holle na 150ml wody i 5 miarkach mm
5-6 100-150ml mm z odrobiną kaszy
8-9 gęsta kasza jaglana/3 zboża holle na 150ml wody i 5 miarkach mm
11.30-12.30 130g owoców
tu jest drzemka 2-3h
14-15 220g obiad
17.30-18 czasem pół słoiczka owoców albo właśnie wafelki ryżowe/chrupki kukurydziane(jak Maja tutaj dużo zje, to mamy problem ze zjedzeniem kolacji...)
19-20 gęsta kasza jaglana/3 zboża holle na 150ml wody i 5 miarkach mm