Bibi89
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 20 Październik 2021
- Postów
- 20 661
Właśnie mialam to napisać. Jeśli koleżanka trenuje juz długo to jej organizm jest przyczajony. Warto moze lekko zwolnić ale ja bym nie rezygnowała całkiem z treningów i z treningów siłowych nie przeszłabym nagle tylko na spacery. Może warto po prostu dopasować i zrobić lżejszy trening niż zwykle?Każdy gin powie, że można w ciąży utrzymywać taka samą aktywność jak przed ciążą. Nawet można podnosić ciężary, jeżeli robisz to cały czas i masz odpowiednią wiedzę jak ćwiczyć w ciąży lub trenera, który się na tym zna.